Psoriatic arthritis (PsA) adalah kondisi kronis yang menyakitkan yang menyebabkan radang sendi dan entesa (di mana tendon dan ligamen menempel pada tulang). PsA adalah penyakit autoimun yang biasanya terjadi pada orang yang sudah menderita psoriasis tetapi terkadang dapat menyerang orang yang tidak.
Jika Anda menderita PsA, kemungkinan besar Anda juga menderita diabetes tipe 2. Ini adalah jenis diabetes yang paling umum dan disebabkan oleh gula darah (glukosa) yang terlalu tinggi, seringkali karena tubuh Anda tidak menggunakan insulin dengan baik.
Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang hubungan antara PsA dan diabetes dan cara mengelola kedua kondisi tersebut.
Gambar DigitalVision / Getty
Kaitan Antara Psoriatic Arthritis dan Diabetes
Alasan pasti mengapa orang dengan PsA lebih cenderung menderita diabetes tipe 2 belum diketahui, tetapi beberapa faktor mungkin berperan. Satu kemungkinan berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak berfungsi dengan baik. Protein sistem kekebalan yang dikenal sebagai sitokin dapat memicu tingkat peradangan yang lebih tinggi pada orang dengan PsA.
Ini, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan resistensi insulin (ketika sel tidak menyerap gula darah dengan baik dan membutuhkan lebih banyak insulin, menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak).
Obat yang digunakan untuk mengobati PsA juga dapat berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2. Beberapa terapi sistemik (yang menargetkan seluruh tubuh) seperti kortikosteroid, misalnya, dapat menyebabkan resistensi insulin.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memeriksa hubungan yang mendasari antara PsA dan diabetes tipe 2.
Prevalensi Komorbiditas
Antara 2,4% dan 14,8% dari populasi umum akan mengembangkan diabetes tipe 2. Namun, pada mereka dengan PsA, prevalensi diabetes tipe 2 adalah antara 6,1% dan 20,2%.
Peran Peradangan di Kedua Kondisi
Peradangan adalah faktor penting pada diabetes PsA dan tipe 2. PsA sering muncul dengan peradangan pada sendi dan jaringan ikat; seiring waktu, dapat menyebabkan kerusakan sendi permanen dan/atau cacat jangka panjang.
Orang dengan diabetes tipe 2 sering mengalami peradangan kronis yang tidak akut tetapi berkontribusi terhadap resistensi insulin. Peradangan kronis juga meningkatkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2 sejak awal.
Mengidentifikasi Gejala
Menyadari gejala PsA dapat membantu Anda memantau perkembangannya. Dan mengetahui tanda-tanda peringatan diabetes tipe 2 akan memungkinkan Anda mendapatkan perhatian medis sedini mungkin, sehingga meningkatkan hasil Anda.
Gejala PsA dapat meliputi:
- Bercak kulit bersisik atau meradang yang merupakan ciri khas psoriasis
- Kekakuan, nyeri, nyeri tekan, dan/atau bengkak pada satu atau lebih sendi
- Kelelahan
- Pembengkakan yang menyakitkan di seluruh jari tangan atau kaki
- Perubahan kuku
- Peradangan mata
- Penyakit radang usus (IBD, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa)
Gejala diabetes tipe 2 dapat meliputi:
- Meningkatnya rasa haus dan lapar
- Lebih sering buang air kecil
- Kelelahan
- Penglihatan kabur
- Luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh
- Kesemutan atau mati rasa di kaki atau tangan
Diabetes tipe 2 dapat berkembang selama bertahun-tahun, jadi Anda mungkin tidak menyadari gejalanya sampai penyakitnya berkembang dan Anda lebih berisiko mengalami komplikasi kesehatan yang serius.
Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Membantu
Meskipun perubahan gaya hidup tidak akan menyembuhkan PsA atau diabetes, perubahan tersebut dapat membantu meminimalkan gejala dan membuat Anda merasa lebih sehat secara keseluruhan.
Makan Makanan Padat Nutrisi
Diet seimbang yang mencakup makanan yang membantu mengurangi peradangan adalah strategi cerdas untuk mengelola diabetes tipe 2 dan PsA. Ikan berlemak dengan asam lemak omega-3 seperti salmon dan tuna telah terbukti membantu meredakan peradangan sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung. Protein tanpa lemak, sayuran berwarna, kacang-kacangan, dan minyak zaitun juga bisa membantu. Sebaliknya, diet tinggi gula bisa memperburuk peradangan.
Berolahraga Secara Teratur
Aktivitas fisik secara teratur membantu kekuatan dan mobilitas dan bahkan dapat meredakan nyeri dan kelelahan terkait PsA. Ini juga membantu sel-sel tubuh Anda menjadi lebih sensitif terhadap insulin. Berjalan dengan seorang teman adalah awal yang baik, terutama jika Anda tidak terbiasa dengan aktivitas fisik. Sebelum memulai program olahraga, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan aktivitas mana yang aman dan sesuai untuk Anda.
Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Obesitas adalah salah satu komorbiditas yang lebih umum (kondisi yang juga terjadi) dengan PsA. Ini juga merupakan faktor risiko diabetes tipe 2 dan resistensi insulin. Obesitas dapat menyebabkan peradangan, karena adiposit (sel lemak) melepaskan bahan kimia pro-inflamasi.
Berat badan ekstra juga memberi tekanan lebih pada persendian. Jika Anda merasa sulit untuk mempertahankan berat badan yang sehat, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda, yang dapat membantu membuat rencana diet dan olahraga untuk Anda.
Mengurangi stres
Stres berperan dalam PsA dan diabetes tipe 2. Tidak hanya dapat menyebabkan peradangan, tetapi juga dapat mengubah cara tubuh Anda memetabolisme glukosa. Seiring waktu, stres kronis dapat menyebabkan gula darah tinggi dan sistem kekebalan yang melemah. Teknik untuk mengelola stres meliputi:
- Berbicara dengan terapis
- Bergabung dengan kelompok pendukung
- Latihan
- Bernapas dalam-dalam
- Relaksasi otot progresif
Kapan Harus Menemui Penyedia Layanan Kesehatan
Jika Anda memiliki gejala diabetes PsA atau tipe 2, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka akan memberi Anda diagnosis yang akurat dan membuat rencana perawatan untuk membantu mengelola gejala sehingga Anda bisa mulai merasa lebih baik.
Ringkasan
PsA menempatkan Anda pada risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2. Sementara hubungan pastinya masih belum diketahui, para peneliti sedang menjajaki beberapa kemungkinan, termasuk peran yang mungkin dimainkan oleh peradangan. Perubahan gaya hidup seperti tetap aktif dan mengurangi stres dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Hidup dengan lebih dari satu kondisi kronis dapat membuat Anda kewalahan, tetapi ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk merasa lebih baik. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda. Penyedia Anda dapat menghubungkan Anda dengan sumber daya yang Anda butuhkan, baik itu konselor, pelatih pribadi, ahli diet, atau kelompok pendukung.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bisakah diabetes memperburuk radang sendi psoriatis?
Ya, itu bisa. Diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan peradangan kronis — dan peradangan dapat memperburuk gejala PsA. Orang dengan diabetes tipe 2 juga lebih cenderung mengalami obesitas, yang dapat memberi tekanan ekstra pada persendian.
- Jenis diabetes apa yang terkait dengan radang sendi psoriatis?
Diabetes tipe 2 terkait dengan PsA. Sebanyak satu dari lima orang yang hidup dengan PsA juga akan mengembangkan diabetes tipe 2.
- Apakah makan gula memperburuk artritis psoriatis?
Mungkin, ya. Makanan dan minuman dengan tambahan gula seperti makanan yang dipanggang dan soda berpotensi meningkatkan kadar protein inflamasi. Jika Anda melihat gejala PsA Anda semakin parah, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah mengurangi gula dapat membantu.
16 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Institut Nasional Arthritis dan Muskuloskeletal dan Penyakit Kulit. Artritis psoriasis.
- Dal Bello G, Gisondi P, Idolazzi L, Girolomoni G. Psoriatic Arthritis dan Diabetes Mellitus: Tinjauan Narasi. Reumatologi dan Terapi . 2020;7(2):271-285. doi:10.1007/s40744-020-00206-7.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Diabetes tipe 2.
- Tsalamandris S, Antonopoulos AS, Oikonomou E, dkk. Peran peradangan pada diabetes: Konsep saat ini dan perspektif masa depan. Eur Cardiol . 2019;14(1): 50-59. doi:10.15420/ecr.2018.33.1.
- Eder L, Chandran V, Masak R, Gladman DD. Risiko mengembangkan diabetes melitus pada pasien dengan arthritis psoriatis: Sebuah studi kohort. Jurnal Rheumatologi . 2017;44(3): 286-291. doi:10.3899/jrheum.160861.
- Yayasan Artritis. Kebiasaan gaya hidup sehat saat Anda menderita PsA.
- Penerbitan Kesehatan Harvard. Bahaya gula yang manis.
- Kessler J, Chouk M, Ruban T, Prati C, Wendling D, Verhoeven F. Psoriatic arthritis dan aktivitas fisik: tinjauan sistematis. Reumatologi Klinis . 2021;40(11):4379-4389. doi:10.1007/s10067-021-05739-y.
- Asosiasi Diabetes Amerika. Kebugaran.
- Kumthekar A & Ogdie A. Obesitas dan radang sendi psoriatik: Tinjauan naratif. Rheumatol Ther . 2020;7(3):447-456. doi:10.1007/s40744-020-00215-6.
- Scully T, Ettela A, LeRoith D, Gallagher EJ. Obesitas, diabetes tipe 2, dan risiko kanker. Oncol. 2021.doi:10.3389/fonc.2020.615375.
- Yayasan Artritis. Bagaimana stres memengaruhi radang sendi.
- Hackett RA & Steptoe A. Diabetes mellitus tipe 2 dan stres psikologis – faktor risiko yang dapat dimodifikasi. Ulasan Alam Endokrinologi. 2017;13:547-560. doi:10.1038/nrendo.2017.64.
- van der Kooij MA. Dampak stres kronis pada metabolisme energi. Ilmu Saraf Molekuler dan Seluler . 2020;107:103525. doi:10.1016/j.mcn.2020.103525.
- Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan AS. Stres dan kesehatan Anda.
- Kedokteran Johns Hopkins. Diet psoriasis: Makanan yang harus dimakan dan dihindari jika Anda menderita psoriasis.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan