Otot kaki

Ilustrasi otot kaki manusia

Apa itu otot kaki?

Otot kaki adalah otot yang membantu kita bergerak dari satu tempat ke tempat lain dan menopang berat badan kita saat berdiri. Merekalah yang memungkinkan kita untuk menggerakkan kaki relatif terhadap kaki dan kaki relatif terhadap paha ketika kita duduk, berjalan, berlari, dan melakukan banyak aktivitas fisik lainnya di siang hari, setiap hari.

Kaki merupakan anggota tubuh bagian bawah manusia dan tulang-tulang penyusunnya termasuk dalam rangka apendikular, yaitu bagian dari rangka yang meliputi tulang-tulang tangan, lengan dan lengan, serta paha, kaki. Dan kaki; dan korset bahu (di mana bahu berada) dan panggul (di mana pinggul berada).

Jadi kaki, dengan tulang dan otot yang membantu menggerakkannya, termasuk dalam sistem lokomotor. Setiap kaki tubuh kita terdiri dari sekitar 32 tulang, yang berhubungan dengan sejumlah besar otot yang berada di antara mereka dan kulit yang menutupinya.

Untuk memahami sedikit lebih banyak hubungan anatomi otot-otot di tungkai bawah, akan lebih mudah untuk dengan cepat menyebutkan tulang-tulang yang menyusunnya. Jadi, dari atas ke bawah (dari korset panggul ke kaki) tulang-tulang kaki adalah:

• Ilium, iskium dan pubis: tulang pinggul, yang mewakili gelang panggul, yang menghubungkan kaki dengan tulang batang.
• Femur: Ini adalah tulang terpanjang di tubuh manusia dan ditemukan di paha.
• Tibia dan fibula: tulang kaki, antara lutut dan kaki.
• Talas, Calcaneus, Cuboid, Median Cuneiform, Intermediate Cuneiform, Lateral Cuneiform, dan Navicular: Tulang bagian belakang kaki, lebih dikenal sebagai “tulang tarsal.”
• Metatarsal dan falang: tulang kaki; mereka adalah 5 dan 14, masing-masing.

Otot kaki dan fungsinya

Otot-otot kaki, sebagai bagian dari sistem muskuloskeletal, adalah otot rangka lurik, yang berarti bahwa mereka terdiri dari sel-sel panjang yang mengandung protein kontraktil yang diatur sedemikian rupa sehingga, jika dilihat di bawah mikroskop, tampak lurik.

Mereka kebanyakan otot panjang, mampu melakukan banyak peregangan. Kontraksi dan relaksasi inilah yang memungkinkan pergerakan tulang-tulang yang merupakan bagian dari kaki, yang antara lain membantu kita untuk bergerak.

Kaki juga memiliki otot-otot pendek yang memberikan stabilitas pada persendian (tempat kontak/persimpangan antara dua tulang atau lebih), kemampuan untuk memutar dan melakukan gerakan “halus”, dan sebagainya.

Otot pinggul dan paha

Di paha adalah otot-otot terkuat dari seluruh tubuh kita, karena merekalah yang memiliki tanggung jawab untuk memperpanjang lutut sehingga memiliki posisi lurus, sehingga memungkinkan gerakan kaki sehari-hari, baik untuk berjalan, naik atau turun tangga, angkat beban, dll.

Otot-otot ini, kemudian, adalah yang menopang sebagian besar berat tubuh kita, yang membuatnya sangat penting bagi kita.

Otot-otot di daerah anterior paha berpartisipasi dalam fleksi dan rotasi lateral pinggul, sedangkan otot-otot di daerah posterior memanjang, menculik, dan memutar pinggul secara cararat.

Pinggul berhubungan dengan berbagai jenis otot juga, yang dibagi menjadi dua wilayah, anterior (pada bidang yang sama dengan wajah kita) dan posterior (pada bidang yang sesuai dengan punggung atau punggung kita) .

Otot pinggul

Di daerah posterior pinggul adalah otot yang dikenal sebagai glutes; Ini diatur dalam tiga lapisan dan dikenal sebagai:

• Otot gluteus maximus : lahir di ileum dan dimasukkan ke dalam tulang paha; Ini adalah yang terbesar dari ketiganya dan membantu kita mempertahankan postur tegak, menculik paha, dan memutar paha ke luar.
• Otot gluteus medius : Berada di bawah gluteus maximus dan membantu abduksi paha, serta memutarnya ke dalam.
• Otot gluteus minimus : ini adalah yang terkecil dan terdalam dari ketiganya dan mereka bekerja bersama dengan gluteus medius.

Otot paha

Daerah anterior paha dilengkapi dengan otot yang paling menarik dan terbesar di tubuh kita: otot sartorius dan paha depan, yang sebenarnya terdiri dari 4 otot individu: tiga di antaranya dangkal dan satu tersembunyi.

• Otot Sartorius : itu adalah yang terpanjang di tubuh dan paling dangkal di daerah anterior paha; melewati sendi pinggul dan lutut, dan berpartisipasi dalam fleksi pinggul dan abduksi paha; itu melintasi paha secara diagonal.
• Otot rektus femoris : itu adalah otot pusat dari tiga otot superfisial paha depan.
• Otot vastus lateralis : berada di luar paha; Ini berjalan dari atas tulang paha ke tempurung lutut (tulang pipih yang disebut patela , yang melapisi sendi).
• Otot vastus medialis : itu adalah otot berbentuk tetesan air mata, terletak di paha bagian dalam, itu adalah yang terakhir dari tiga otot superfisial paha depan.
• Otot vastus intermedius : itu “tersembunyi” oleh otot rektus femoris, itu adalah otot keempat paha depan.

Di daerah anterior ada juga otot-otot kelompok adduktor, yang memfasilitasi gerakan kaki yang bertentangan dengan gerakan abduksi, yaitu memungkinkan kita untuk menutup kaki. Otot-otot ini adalah sebagai berikut, dan terletak di antara tulang paha dan tulang kemaluan pinggul:

• Otot adduktor singkat .
• otot adduktor panjang .
• otot adduktor magnus .

Ada tiga otot utama di daerah paha posterior, yang biasa disebut otot hamstring. Ini dan otot-otot penting lainnya di wilayah ini adalah:

• Otot semimembranosus : pada batas dalam bagian belakang paha.
• Otot semitendinosus : di daerah tengah belakang paha.
• Otot biceps femora l : di regio terluar, yaitu pada batas lateral belakang paha.
• Otot gracilis atau otot rektus internal : berada di regio tengah posterior paha; Itu lahir di pubis dan menyisipkan di area atas tibia.

Otot kaki

Meskipun kita tahu kaki sebagai segala sesuatu yang ada di antara pinggul dan kaki kita, daerah yang dikenal sebagai kaki adalah yang meliputi ruang antara lutut dan kaki, yaitu di mana kita memiliki betis.

Ini adalah beberapa otot terpenting di bagian bawah kaki kita, khususnya di daerah anterior:

• Otot tibialis anterior .
• Otot fibula panjang .
• Otot ekstensor polisis longus atau otot fleksor umum jari kaki.
• Otot fibula pendek .
• Otot ekstensor jempol kaki .
• Otot fibula ketiga .
• Otot retinaculum ekstensor superior .

Otot-otot superfisial daerah posterior kaki adalah:

• Otot gastrocnemius , lebih dikenal sebagai “si kembar” adalah otot yang terbagi menjadi dua bagian dan merupakan bagian paling dangkal dari betis.
• Otot plantar .
• otot soleus .
• otot poplitea .
• Otot tibialis posterior .
• Otot fleksor panjang jari kaki .
• Otot fleksor hallucis longus .

Otot kaki

Otot-otot kaki diklasifikasikan sebagai ekstrinsik (jika berasal dari otot-otot kaki bagian bawah) atau intrinsik (jika terletak secara khusus di daerah kaki).

Otot-otot ekstrinsik kaki berfungsi dalam gerakan umum kaki, seperti fleksi, rotasi, inversi, dll. Otot-otot intrinsik bertanggung jawab atas tindakan “halus” kaki, seperti gerakan jari kaki individu, misalnya.

Daerah punggung:

• Otot ekstensor digitorum brevis : berasal dari tulang kalkaneus dan melekat pada falang proksimal jempol kaki dan tendon ekstensor panjang jari 2, 3 dan 4.
• Otot ekstensor brevis brevis : muncul dari kalkaneus dan berinsersi di dasar phalanx proksimal jempol kaki.

Wilayah Plantar:

Wilayah ini terdiri dari 10 otot yang dipisahkan menjadi 4 “lapisan”. Otot-otot di bagian kaki kita ini sangat penting, karena membantu kita mengontrol pergerakan jari-jari kaki dan menstabilkan daerah lengkung kaki.

• Otot abduktor jempol kaki .
• Otot fleksor pendek jari kaki .
• Otot abduktor jari kaki pendek .
• Otot persegi plantar .
• Otot lumbal .
• Otot fleksor brevis jempol kaki .
• Adduktor otot jempol kaki .
• Otot fleksor jari kaki pendek .
• Otot interoseus plantaris .
• Otot interoseus punggung .

Referensi

1. Feneis, H., & Dauber, W. (2000). Pocket Atlas Anatomi Manusia. Thiem.
2. García-Porrero, JA, Hurlé, JM, Padilla, GB (2005). Anatomi manusia (hal. 138-144). McGraw-Hill / Interamericana dari Spanyol.
3. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E., & Werner. piring. (2004). Atlas berwarna dan buku teks anatomi manusia. Jilid 1, Sistem lokomotor. Thiem.
4. Kent, M., & Rhees, RW (2001). Schaum’s easy menguraikan Anatomi dan fisiologi manusia. London: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, FH (2006). Atlas anatomi manusia. Philadelphia, PA: Saunders. lain.