Memutuskan untuk menjalani pembesaran payudara merupakan keputusan besar yang mengharuskan Anda membuat banyak pilihan. Memilih ukuran implan terbaik untuk tubuh Anda sangatlah penting, terutama karena sebagian besar operasi revisi payudara dilakukan hanya untuk mengubah ukuran implan.
Fotosearch / Getty Images
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2019, para peneliti menemukan bahwa:
- 41% operasi revisi dilakukan pada wanita yang menyesali ukuran implan pilihan mereka
- 38% menginginkan implan yang lebih besar
- Hanya 3% menginginkan implan yang lebih kecil
- Dalam 26% revisi, alasan utamanya adalah komplikasi, tetapi wanita juga memilih implan yang lebih besar
Operasi tambahan yang menyakitkan dan invasif dapat dihindari hanya dengan memilih ukuran implan yang paling pas untuk kerangka tubuh Anda untuk pertama kalinya. Ukuran implan yang sama mungkin berakhir sebagai cangkir C pada bingkai seorang wanita dan cangkir B pada bingkai orang lain.
Mengelola Nyeri Setelah Pembesaran Payudara
Tes Beras
Eksperimen sederhana yang disebut rice test dapat membantu Anda menentukan ukuran implan payudara, dengan sentimeter kubik (cc), yang paling cocok untuk Anda. Tujuannya adalah membantu Anda menyesuaikan diri dengan tampilan dan nuansa payudara yang lebih besar sebelum Anda membuat keputusan permanen.
Kamu akan membutuhkan:
- Beras
- Timbangan makanan atau gelas ukur
- Sepasang stoking nilon tua atau kantong plastik
- Bra olahraga pas (atau bra tradisional dalam “ukuran sasaran” Anda)
Membuat “cangkang”: Kantung plastik merupakan solusi yang cepat dan mudah, tetapi stoking nilon memiliki rasa yang lebih alami dan nyaman. Potong saja nilon sepanjang 12 inci. Gunakan bagian kaki atau sepotong bagian kaki yang diikat di salah satu ujungnya.
Mengukur atau menimbang beras: Ada beberapa versi tes beras yang menggunakan pengukuran berbeda, dan mencapai pengukuran yang akurat merupakan tantangan karena ukuran implan.
Jika Anda menggunakan timbangan makanan, yang perlu Anda ketahui adalah 1 ons beras setara dengan 30 cc. Misalnya, 5 ons beras kira-kira sama ukuran dan beratnya dengan implan 150 cc.
Jika Anda menggunakan gelas ukur, gunakan yang berikut ini sebagai pedoman:
- 1/8 cangkir beras = 30 cc
- 1/4 cup beras = 59 cc
- 1/3 cup beras = 78 cc
- 1/2 cup beras = 118 cc
- 2/3 cup beras = 156 cc
- 3/4 cup beras = 177 cc
- 1 cup beras = 236 cc
Isi cangkang: Isi tas atau tebar dengan jumlah beras yang telah Anda putuskan. Tutup tas atau ikat ujung stocking lainnya.
Cobalah: Tempatkan kantong beras yang disegel ke dalam bra dan kenakan saat Anda menjalani rutinitas sehari-hari. Perhatikan baik-baik bagaimana penampilan dan perasaan mereka.
Ubahlah: Hal hebat tentang tes nasi adalah memungkinkan Anda mencoba semuanya sebelum membuat keputusan akhir. Jika Anda tidak menyukai ukuran pertama yang Anda coba, buang saja nasinya dan ukur ulang.
Apakah Implan Payudara Bisa Menyebabkan Lupus?
Tip dan Trik Ukuran
Tes beras sama sekali tidak ilmiah. Ini hanya memberikan pedoman kasar, dan tidak didukung oleh kelompok medis mana pun. Tetap saja, itu membantu beberapa wanita membuat keputusan yang tepat untuk mereka.
Tanyakan kepada ahli bedah plastik Anda apakah mereka merekomendasikan tes nasi atau metode lain yang dapat membantu keputusan Anda. Pengukur implan payudara juga dijual khusus untuk tujuan ini.
Jika implan Anda akan ditempatkan di bawah otot, Anda mungkin perlu meningkatkan ukuran implan Anda sekitar 15% dari yang Anda suka dalam tes beras untuk memperhitungkan kompresi implan otot dada.
Mengenakan bra olahraga selama tes beras sebenarnya dapat membantu mensimulasikan efek kompresi ini, sehingga memberi Anda hasil yang lebih akurat.
Yang Harus Diketahui Tentang Implan Payudara Pecah dan Mengempis 1 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Montemurro P, Fischer S, Hager S, Hedén P. Pembesaran payudara sekunder: Apakah ada tren untuk implan yang lebih besar? Bedah Plastik Estetika . 2019;43(1):59–69. doi:10.1007/s00266-018-1244-5
Bacaan Tambahan
- Wawancara dengan Adam Tattelbaum, MD; Rockville, MD.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan
