Tips Mengatasi PCOS

Mengatasi PCOS itu menantang, dan bisa jadi rumit. Di antara gejala sehari-hari dan kesulitan untuk hamil, wanita dengan PCOS mudah merasa sendirian. Karena perubahan hormonal adalah ciri khas dari kondisi ini, maka berbagai masalah kesehatan dapat muncul.

Anda mungkin mengalami pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan, atau Anda mungkin mulai kehilangan rambut dengan pola yang mirip dengan pola kebotakan pria. PCOS telah dikaitkan dengan sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk diabetes tipe II, penyakit kardiovaskular, dan kanker endometrium.

Untungnya, sejumlah perawatan tersedia untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda.

Perawatan PCOS Anda yang konsisten dan pemantauan ketat kondisi Anda oleh penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu mengidentifikasi komplikasi apa pun sehingga perawatan dapat dimulai lebih awal. Gaya hidup sehat juga dapat mengurangi efek PCOS dan mengurangi risiko komplikasi.

Arief Juwono / Getty Images

PCOS dan Infertilitas

Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, kemungkinan Anda tidak berovulasi—langkah kunci dalam pembuahan. Pantau siklus Anda di kalender dan amati seberapa sering Anda mengalami menstruasi. Coba gunakan alat prediksi ovulasi di rumah.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa wanita memiliki kadar hormon luteinizing (LH) yang terus-menerus tinggi, hormon yang dideteksi oleh kit ini. Jika Anda secara konsisten mendapatkan hasil yang positif bahkan ketika Anda tidak percaya bahwa Anda sedang berovulasi, kit ini mungkin tidak membantu Anda.

Jika Anda berusia di bawah 35 tahun dan telah mencoba selama lebih dari satu tahun atau lebih dari 35 tahun dan telah mencoba selama lebih dari enam bulan, konsultasikan dengan OB/GYN Anda, yang mungkin merujuk Anda ke ahli endokrinologi reproduksi (spesialis kesuburan). Anda mungkin memerlukan intervensi medis untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Kontrol Gejala PCOS

Wanita dengan PCOS seringkali harus menghadapi masalah kosmetik seperti jerawat atau rambut yang tidak diinginkan, terutama di wajah. Untungnya, ada beberapa kemungkinan intervensi hari ini yang dapat membantu Anda mengatasi hal ini.

Dari pengobatan rumah dasar seperti krim cukur, waxing, dan penghilang bulu hingga prosedur yang dilakukan di kantor seperti elektrolisis atau terapi laser, ada banyak pilihan untuk dipilih. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter kulit tentang pilihan terbaik untuk Anda.

Dapatkan Dukungan PCOS

Akhirnya, penyakit ini dan efeknya bisa menjadi sangat luar biasa. Penting bagi Anda untuk mencari bantuan dalam menangani berbagai masalah yang terkait dengan PCOS. Dari menemui terapis profesional hingga menggunakan papan pesan atau obrolan Internet, ada berbagai sumber daya yang menyediakan informasi atau dukungan. Penting untuk mendidik diri sendiri tentang kondisi ini sehingga Anda dapat berperan aktif dalam memantau kesehatan Anda untuk membantu menghindari komplikasi.

2 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.

  1. Goodman NF, Cobin RH, Futterweit W, Glueck JS, Legro RS, Carmina E. American Association of Clinical Endocrinologists, American College of Endocrinology, and Androgen Excess dan PCOS Society tinjauan klinis status penyakit: panduan praktik terbaik dalam evaluasi dan pengobatan sindrom ovarium polikistik-bagian 1. Praktek Endokrin . 21(11):1291-300.
  2. Palomba S, Santagni S, Falbo A, La Sala GB. Komplikasi dan tantangan yang terkait dengan sindrom ovarium polikistik: perspektif saat ini. Kesehatan Wanita Int J . 2015;7:745–763. Diterbitkan 2015 31 Juli. doi:10.2147/IJWH.S70314

Oleh Nicole Galan, RN
Nicole Galan, RN, adalah perawat terdaftar dan penulis “The Everything Fertility Book.”

Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan