Apa itu sistem otot?
Sistem otot adalah sistem tubuh manusia yang terdiri dari semua otot. Ini mencakup otot-otot yang terkait dengan kerangka, yang memungkinkan tubuh untuk bergerak, dan otot-otot yang membentuk jantung dan organ visceral internal.
Otot terdiri dari jaringan yang sangat khusus dari tubuh kita, karena memiliki kemampuan untuk berkontraksi dan, dengan itu, menghasilkan gerakan. Gerakan-gerakan ini umumnya merupakan hasil kerja sistem saraf pada kelompok sel yang membentuk massa otot.
Sistem otot terdiri dari semua otot tubuh manusia
Seperti sistem tubuh lainnya, sistem otot memungkinkan kita, dalam satu atau lain cara, untuk berinteraksi dengan lingkungan di sekitar kita, menanggapi kondisi yang berubah dan kebutuhan fisiologis kita sendiri: lapar, haus, reproduksi, perlindungan, penerbangan atau pertahanan. , diantara yang lain.
Tubuh kita memiliki banyak otot yang berbeda, banyak di antaranya berspesialisasi dalam fungsi yang sangat spesifik.
Sistem pencernaan, peredaran darah dan pernapasan adalah contoh yang baik dari partisipasi sistem otot dalam fungsi selain gerakan dan penggerak yang biasanya kita kaitkan dengan otot.
Fungsi sistem otot
Fungsi utama dari sistem otot adalah gerakan dan penggerak
Sistem otot penting bagi tubuh kita dari banyak sudut pandang, karena ia berpartisipasi dalam banyak sistem organ dan jaringan yang berbeda yang membentuk kita. Berikut adalah beberapa fungsinya yang paling penting:
– Ini memungkinkan gerakan dan penggerak, yang membedakan kita dari tumbuhan dan organisme lain yang tidak bergerak atau tidak bergerak, dan yang juga mencirikan kita sebagai manusia, yang mampu melakukan aktivitas sadar yang berbeda seperti memainkan alat musik, berlatih olahraga, membangun sesuatu, menari , menggambar, berbicara, bernyanyi, dll.
– Otot bekerja dalam proses yang penting bagi kehidupan seperti pemompaan darah ke seluruh tubuh, pergerakan dan konduksi darah tersebut, pergerakan makanan, respirasi, dll.
– Mereka berpartisipasi dalam pergerakan bola mata, yang memungkinkan kita untuk memiliki jangkauan penglihatan yang lebih luas.
– Mereka membantu kita menggerakkan rahang kita untuk mengunyah makanan dan menelannya (menggunakan lidah), serta berbicara, batuk, menguap, dan lain-lain.
– Mereka memungkinkan kita untuk mengontrol proses ekskretoris seperti buang air besar atau buang air kecil (urin), karena sfingter yang mengontrol bukaan ke luar tabung melalui mana limbah ini dikeluarkan terdiri dari jaringan otot.
– Mereka membentuk lapisan superfisial yang membantu melindungi organ dalam tubuh kita, terutama dari benturan, kecelakaan, dan lain-lain.
– Fungsi penting lainnya berkaitan dengan mempertahankan postur, yang bergantung pada sistem otot dan kerangka.
– Otot juga berpartisipasi dalam produksi panas.
Jaringan otot
Sistem otot terdiri dari jaringan otot. Jaringan ini terdiri dari sel-sel khusus yang disebut miosit , yang juga dikenal sebagai serat otot, di mana terdapat kapasitas untuk kontraksi atau pemanjangan yang menjadi ciri otot.
Ilustrasi miosit di jaringan otot
Meskipun ada beberapa perbedaan antara berbagai jenis otot, miosit umumnya memanjang, sel-sel yang tampak berserat dengan panjang yang besar (terutama sel otot rangka).
Di dalam kita dapat menemukan organel dari setiap sel eukariotik : membran plasma, nukleus, mitokondria, retikulum endoplasma dan kompleks Golgi, lisosom, peroksisom dan lain-lain.
Serat otot atau miosit adalah sel jaringan otot
Namun, beberapa komponen ini diberi nama khusus, seperti misalnya:
- Membran plasma, yang dikenal sebagai sarcolemma.
- Retikulum endoplasma, yang dikenal sebagai retikulum sarkoplasma.
- Mitokondria, yang dikenal sebagai sarkosom.
- Sitosol, juga disebut sarkoplasma.
Sarkolema atau membran plasma sel otot adalah membran yang mirip dengan membran sel saraf, yang berarti dapat tereksitasi dan menghantarkan potensial aksi, yang tersusun dan tersusun sempurna dalam miosit.
Selain komponen internal yang umum untuk semua sel manusia, miosit memiliki di dalamnya serangkaian unsur kontraktil yang disebut miofibril, yang terdiri dari serat protein kontraktil yang disebut miofilamen.
Miofilamen tebal dan tipis
Ada dua jenis miofilamen yang, bersama-sama, bertanggung jawab atas pemendekan atau pemanjangan jaringan otot, yaitu miofilamen tebal dan miofilamen tipis.
Miofilamen tebal terdiri dari protein yang disebut miosin II , sedangkan filamen tipis terutama terdiri dari protein aktin F (yang merupakan polimer dari protein aktin G ) dan dua protein lain yang berpartisipasi dalam struktur: troponin dan tropomiosin .
Selain itu, miofilamen berhubungan dengan protein lain yang tidak memiliki fungsi kontraktil, tetapi memainkan peran struktural yang penting, dua yang paling penting adalah titin dan nebulin .
Kontraksi sel otot tergantung pada kemampuan miofilamen tipis untuk meluncur di atas miofilamen tebal, memperpendek panjang sel yang mereka buat. Selanjutnya, ini adalah proses yang menuntut pasokan energi yang konstan dalam bentuk molekul yang dikenal sebagai ATP.
Jenis serat otot atau miosit
Bergantung pada bagaimana miofilamen disusun secara struktural dalam miofibril serat atau sel otot, dua jenis sel otot didefinisikan: lurik dan halus.
• Serat otot lurik
Ini adalah sel-sel yang membentuk jaringan otot yang berhubungan dengan kerangka dan otot jantung. Dilihat di bawah mikroskop, sel-sel ini menampilkan pola pita melintang atau “garis-garis” yang berulang di seluruh strukturnya, karena itulah namanya.
Miofibril menempati hampir seluruh ruang seluler serat otot lurik dan biasanya tersusun secara longitudinal dalam susunan paralel.
• Serat otot polos
Berbeda dengan yang sebelumnya, serat otot ini tidak menampilkan pola pita melintang, itulah sebabnya mereka disebut “serat halus”.
Otot-otot usus, pembuluh darah, sfingter, kandung kemih, dan organ dalam lainnya terdiri dari jenis sel ini.
Mereka memiliki proporsi miofilamen tipis yang lebih tinggi dibandingkan dengan miofilamen tebal, dan ini lebih panjang daripada miofilamen tipis miosit lurik.
Jenis otot
Klasifikasi utama otot dalam tubuh manusia didasarkan pada karakteristik histologisnya dan menunjukkan adanya tiga kelompok mendasar: otot rangka, otot jantung, dan otot polos.
Otot rangka
Otot rangka terdiri dari serat otot lurik, yang secara struktural dan fungsional terpisah satu sama lain, tetapi berkontraksi serempak untuk memungkinkan gerakan.
Otot-otot ini berhubungan dengan dan melekat pada tulang melalui serat jaringan ikat yang dikenal sebagai tendon .
Kontraksi dan relaksasi otot rangka berada di bawah aksi sistem saraf pusat , khususnya divisi somatik dari sistem saraf perifer , yang mengontrol gerakan sukarela kita melalui neuron motorik .
Otot jantung
Jantung adalah organ berotot. Itu terdiri dari empat ruang berongga dengan dinding otot yang berkontraksi secara spontan dan sel-selnya diatur oleh neuron sistem saraf otonom , menjadikannya organ yang dikendalikan secara tidak sadar.
Sel otot jantung adalah sel otot lurik atau serabut yang mengandung miofilamen tebal dan tipis yang tersusun dengan cara yang sama seperti sel otot rangka.
Namun, mereka lebih pendek dan saling berhubungan, memungkinkan perambatan impuls listrik yang cepat yang mendorong kontraksi mereka, di mana pun mereka dihasilkan.
otot polos
Jenis otot inilah yang membentuk organ visceral berongga utama tubuh kita, seperti usus (di mana mereka memungkinkan gerakan peristaltik yang mendukung proses pencernaan), pembuluh darah, ureter dan rahim, antara lain. Otot polos juga terdapat di iris mata kita.
Otot-otot ini berada di bawah kendali sistem saraf otonom, yang berarti bahwa kontraksinya tidak tergantung pada kehendak kita, seperti halnya otot rangka.
Tergantung pada organ tempat mereka berasal, sel-sel otot polos tersusun dalam lapisan sirkular, longitudinal atau keduanya, yang berkaitan erat dengan fungsi kontraktilnya.
Otot utama tubuh manusia
Otot-otot wajah
Ini adalah yang memungkinkan kita untuk memiliki ekspresi wajah, mengunyah, berbicara, menggerakkan leher dan kepala dan bernapas, mereka adalah otot rangka yang berhubungan dengan kerangka aksial, yang merupakan salah satu yang membentuk tengkorak, tulang belakang dan tulang rusuk.
Otot-otot utama wajah adalah otot rangka berikut:
– Otot oksipitofrontal : yaitu otot besar yang terletak di dahi.
– Otot temporal : otot tebal berbentuk kipas yang memungkinkan mulut menutup dan rahang bergerak dari sisi ke sisi saat mengunyah.
– Otot buccinator : disebut juga “otot terompet”, yaitu otot yang terdapat di pipi dan berfungsi untuk mencegah makanan lewat ke permukaan luar gigi saat kita mengunyah.
– Otot masseter : yang bergerak dari tulang pipi ke rahang bawah dan bekerja dalam jarak dekat dan jauh dengan gigi saat kita makan, dikatakan sebagai otot terkuat di tubuh kita.
– Otot dagu (mentalis) : terletak di dagu dan memungkinkan gerakan tertentu pada bibir bawah.
– Otot penekan bibir bawah : berhubungan dengan bibir bawah, memungkinkan bibir untuk “menurun” ketika kita membuat ekspresi wajah jijik.
– Otot orbicularis mulut : otot melingkar di sekitar bibir yang mendekatkan bibir satu sama lain.
– Otot bibir atas elevator : terletak di kedua sisi hidung, merupakan otot yang memungkinkan kita memperdalam kerut di setiap sisi hidung dan bibir atas saat kita membuat ekspresi wajah sedih.
– Otot orbicular mata : yang membentuk kelopak mata dan orbital, memungkinkan kita untuk membuka atau menutup kelopak mata saat kita berkedip.
– Otot tertawa : adalah otot yang memungkinkan kita meregangkan bibir secara horizontal, seperti saat kita tersenyum palsu.
Otot tubuh lainnya
Selain otot-otot wajah, otot-otot tubuh terkenal lainnya yang umumnya menjadi fokus perhatian bagi mereka yang pergi ke gym untuk melatih kekuatan atau “mendefinisikan diri” adalah sebagai berikut:
– Bisep : ini adalah otot-otot yang terdapat di lengan, tepatnya secara mekanis menyatukan lengan dengan lengan bawah, di mana ia melakukan fungsi melenturkan lengan bawah.
– Trisep : itu juga merupakan otot yang ada di lengan, tetapi di belakangnya, itu mewakili persentase besar dari massa otot lengan.
– Pectorals : mereka adalah tiga otot yang ditemukan di daerah dada dan yang membantu kita untuk membuat kekuatan dengan tungkai atas.
– Abs : sesuai dengan kumpulan otot yang ditemukan di daerah perut dan yang melindungi organ dan membantu menjaga tubuh tetap lurus dan melakukan gerakan yang berbeda.
– Penculik : mereka bertanggung jawab untuk pemisahan kaki dan terletak di daerah pinggul, antara paha dan bokong.
– Bokong : ini adalah otot-otot yang terdapat di bagian belakang kaki dan membentuk bokong, mereka memungkinkan gerakan paha ke arah belakang.
– Quadriceps : itu adalah otot besar yang ditemukan di bagian depan paha dan yang berpartisipasi dalam ekstensi lutut untuk membuat kaki lurus.
Penyakit pada sistem otot
Sistem otot rentan terhadap berbagai penyakit seperti kanker, infeksi, luka, trauma, dll.
Secara umum, penyakit atau kelainan yang berkaitan dengan otot rangka diklasifikasikan menjadi dua kategori: gangguan muskuloskeletal dan gangguan neuromuskular.
Namun, jantung dan jeroan, sebagai organ berotot, juga dapat menderita berbagai jenis penyakit.
– Gangguan muskuloskeletal : cedera pada otot atau tendon karena tekanan mekanis seperti ekstensi berlebihan, gerakan berulang, dan postur tubuh yang buruk. Ini termasuk ketegangan otot, tendonitis, carpal tunnel syndrome, yang biasanya berhubungan dengan pekerjaan atau olahraga dan mempengaruhi beberapa otot.
– Gangguan neuromuskular : merupakan gangguan sistemik yang berkaitan dengan masalah sistem saraf untuk mengontrol kontraksi otot; mereka sering berkaitan dengan masalah genetik dan mempengaruhi sejumlah besar otot pada waktu yang sama. Contohnya adalah distrofi otot dan penyakit Parkinson.
Merawat sistem otot
Merawat otot-otot kita sangat penting untuk menjaganya tetap sehat dan berfungsi dengan baik, sehingga kita tidak harus berurusan dengan konsekuensi dari kerusakannya. Beberapa tips bermanfaat untuk merawat sistem otot meliputi:
– Selalu lakukan pemanasan otot sebelum memulai aktivitas fisik apa pun dan biarkan otot menjadi dingin setelah menyelesaikannya.
– Cobalah, sejauh mungkin, untuk meregangkan sebagian besar otot tubuh setiap hari, tetapi terutama sebelum melakukan olahraga atau aktivitas fisik apa pun, ini akan mencegah mereka menjadi terlalu cepat lelah atau penggunaan jangka panjang yang menyebabkan terlalu banyak rasa sakit.
– Tetap terhidrasi dengan baik, karena air sangat penting untuk fungsi organ kita, untuk pelumasan dan pembuangan panas.
– Memiliki pola makan yang cukup, di mana campuran buah-buahan, sayuran, lemak, karbohidrat dan protein dari berbagai jenis dikonsumsi secara seimbang, selalu berusaha untuk menghindari kelebihan.
– Hindari konsumsi obat-obatan jenis apapun, karena berbahaya bagi kesehatan secara umum, baik pada tingkat sistem saraf (yang pada akhirnya akan mempengaruhi fungsi otot) maupun pada tingkat sistemik secara umum.
– Berolahraga setiap hari atau minimal 3 atau 4 kali seminggu, minimal 30 menit setiap kali.
– Hindari stres dan usahakan cukup tidur dan istirahat.
Referensi
- Berne, RM, Levy, MN, & Koeppen, BM (2008). Berne & retribusi fisiologi . lain.
- Despopoulos, A., & Silbernagl, S. (2003). Atlas Warna Fisiologi (edisi ke-5). New York: Tema.
- Fox, SI (2003). Fisiologi Manusia Rubah.
- Friedman, AL, & Goldman, YE (1996). Karakterisasi mekanik miofibril otot rangka. Jurnal Biofisika , 71 (5), 2774-2785.
- Frontera, WR, & Ochala, J. (2014). Otot Rangka: Tinjauan Singkat Struktur dan Fungsi. Calcif Tissue Int , 45 (2), 183–195.
- Ganong, WF (2006). Tinjauan fisiologi medis . Mcgraw-bukit.
- Goldspink, G. (1970). Proliferasi Myofibrils selama pertumbuhan serat otot. J. Sel Sct. , 6 , 593-603.
