Sebagian besar dari kita tidak akan bermimpi untuk memulai hari kita tanpa secangkir kopi panas. Manfaat kopi melampaui pick-me-up pagi Anda. Ini mungkin memiliki manfaat mengejutkan untuk kulit Anda. Mari kita lihat apa yang dikatakan sains dan apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan kopi untuk kulit Anda.
Svetl / iStock / Getty Images
Kopi Tinggi Antioksidan
Antioksidan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, dan kopi kebetulan dikemas dengan antioksidan. Ini adalah kabar baik untuk kulit Anda, karena antioksidan membantu melawan penuaan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kopi (khususnya minyak kopi) memiliki efek yang sama pada kulit seperti asam hialuronat bahan perawatan kulit anti penuaan. Minyak biji kopi dapat meningkatkan kolagen dan elastin sehingga membuat kulit terlihat dan terasa lebih kencang.
Kopi juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan mengurangi kehilangan air transepidermal , (cara mewah untuk mengatakan bagaimana kelembapan menguap dari kulit).
Dan kualitas ini tidak hanya berasal dari biji sangrai. Ekstrak yang terbuat dari kulit perak kopi (produk sampingan padat dari biji kopi panggang) terbukti memiliki kualitas antijamur dan antimikroba, selain menjadi sumber antioksidan yang baik.
Kopi Dapat Melindungi Kulit Dari Sinar UV
Oke, jadi Anda mungkin tidak memiliki persediaan kulit perak kopi hanya di dapur Anda. Tapi Anda mungkin memiliki sisa bubuk kopi dari pot pagi Anda. Ampas kopi bekas mungkin juga memiliki manfaat perawatan kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak bubuk kopi bekas membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV-B. Jadi, jika dimasukkan ke dalam sediaan perawatan kulit, ekstrak kopi dapat membantu melindungi kulit Anda dari pembentukan kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari.
Menariknya, minum kopi juga bisa membantu melindungi kulit dari sinar matahari. Peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit, terutama melanoma.
Ini bukan pengganti tabir surya. Anda masih perlu menggunakan tabir surya untuk melindungi diri dari sengatan matahari dan efek penuaan matahari. Ini terutama benar jika Anda menggunakan obat yang menyebabkan kepekaan terhadap sinar matahari.
Menghabiskan Ampas Kopi untuk Perawatan Kulit
Akankah ampas kopi sisa dari secangkir kopi pagi Anda memberikan hasil yang sama seperti ekstrak kopi? Mungkin tidak. Ekstrak kopi jauh lebih kuat daripada yang tertinggal di filter Anda.
Tetapi ampas bekas tersebut dapat digunakan dalam perawatan DIY dan dapat bermanfaat bagi kulit Anda. Jelas, ampasnya bisa dimasukkan ke dalam scrub buatan tangan untuk membantu pengelupasan, menghaluskan, dan melembutkan kulit secara alami. Ini sangat baik untuk tempat yang kasar dan kering seperti siku, lutut, dan kaki.
Kafein dalam bubuk kopi juga bisa memperbaiki tampilan kulit, meski hanya sementara. Kafein menyempitkan kulit, membuatnya terlihat lebih kencang dan kencang (sekali lagi, sementara). Efek pengencangan ini dapat membantu melawan mata bengkak dan dapat membuat selulit terlihat kurang jelas dalam jangka pendek.
Lulur Kopi Tidak Akan Menghilangkan Jerawat
Tunggu dulu para pecinta kopi. Ini mungkin berbau luar biasa dan membuat kulit Anda sangat lembut, tetapi — bertentangan dengan apa yang dikatakan kebanyakan video online — kopi pasti tidak akan menghilangkan jerawat Anda.
Lulur, bahkan yang alami sekalipun, tidak akan menghilangkan jerawat dengan sendirinya. Soalnya, scrub bisa mengangkat lapisan permukaan kulit mati, tapi tidak menembus pori-pori kulit. Dan di dalam pori-pori inilah noda jerawat mulai muncul.
Jerawat tidak disebabkan oleh minyak atau kotoran di permukaan kulit. Sebaliknya, itu adalah penyumbatan yang lebih dalam di dalam pori (secara teknis disebut unit pilosebaceous ). Ini, bersama dengan perkembangbiakan bakteri penyebab jerawat dan pembengkakan, menyebabkan jerawat yang kita semua tahu dan benci.
Scrubbing, tidak peduli seberapa sering, tidak akan menghilangkan faktor penyebab jerawat. Terlebih lagi, lulur bubuk kopi bisa sangat agresif dan dapat mengiritasi jerawat yang sudah meradang.
Sungguh, pilihan terbaik untuk menghilangkan jerawat terbukti produk over-the-counter (jika jerawat Anda ringan) atau perawatan jerawat topikal resep atau obat-obatan oral (untuk jerawat sedang hingga parah). Mereka mungkin bukan buatan sendiri atau trendi, tetapi berhasil, dan Anda akan lebih bahagia dengan hasil akhirnya.
Perawatan Perawatan Kulit Kopi DIY
Untuk perawatan DIY yang cepat dan menyenangkan untuk menghaluskan dan melembutkan kulit Anda, jangan membuang ampas kopi bekas. Siapkan beberapa resep ini sebagai gantinya.
Hati-hati jika Anda memiliki kulit sensitif. Bubuk kopi bisa sangat keras pada kulit halus, jadi Anda mungkin ingin melewatkan scrub bubuk kopi DIY jika kulit Anda sensitif.
Dan, apa pun jenis kulit Anda, jangan menggosok terlalu keras dengan perawatan kopi. Anda pasti tidak ingin mengiritasi kulit Anda. Kemerahan, perih, dan sensitif adalah tanda-tanda bahwa Anda melakukan scrub secara berlebihan.
Perawatan ini harus dibuat segar setiap kali, dan membuang sisa makanan. Tidak perlu dikatakan lagi, tetapi pastikan tanah Anda cukup dingin untuk dipegang sehingga Anda tidak terbakar.
Masker Wajah Eksfoliasi
Campurkan 1/4 sendok teh bubuk kopi bekas (ditumbuk halus) dengan 1 sendok makan makanan pokok sarapan lainnya, yogurt. Rasa yogurt tidak terlalu penting, tetapi tanpa pemanis atau vanila biasa sangat cocok dengan aroma kopi alami.
Pijat lembut di wajah dan leher Anda dan diamkan selama lima menit. Bilas bersih dengan air hangat untuk mengungkapkan kulit yang cerah dan lembut. Gunakan tidak lebih dari sekali atau dua kali per minggu.
Body Polish Kopi dan Gula
Campurkan 1/2 cangkir gula pasir (putih atau coklat), 2 sendok makan bubuk kopi bekas, dan 1/4 cangkir minyak almond manis.
Saat mandi, pijat seluruh tubuh Anda. Perhatikan area yang kasar dan kering seperti siku dan lutut. Bilas sampai bersih. Tidakkah kulit Anda terasa selembut sutra?
Minyak dalam resep ini bisa membuat lantai atau bak mandi Anda licin, jadi berhati-hatilah.
Scrub Kaki Eksfoliasi
Kaki membutuhkan sedikit TLC ekstra dan dapat menangani penggosokan yang lebih agresif daripada area tubuh lainnya. Coba campurkan 1/4 cangkir masing-masing bubuk kopi bekas, garam Laut Mati atau garam Epsom, dan minyak zaitun. Gunakan ini sebagai scrub untuk memberi perawatan yang bagus pada kaki Anda.
Bibir Lebih Halus
Bibir kering? Campur sedikit bubuk kopi bekas dengan minyak kelapa. Pijat campuran tersebut dengan lembut di atas bibir dan bersihkan dengan waslap basah.
Mengurangi Mata Bengkak
Satu sendok teh ampas bekas dalam handuk kertas yang dibasahi dan diletakkan di atas mata selama 20 menit atau lebih akan membantu mengurangi bengkak.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Kopi memang memiliki beberapa manfaat untuk kulit. Tetapi sebagian besar penelitian dilakukan pada komponen kopi yang lebih kuat seperti minyak kopi dan ekstrak kopi. Menggunakan scrub DIY dengan ampas kopi bekas, sementara produk perawatan kulit DIY yang menyenangkan, tidak akan memberikan hasil yang sama.
Cosmeceuticals yang mengandung ekstrak kopi atau minyak kopi adalah pilihan yang lebih baik jika Anda mencari manfaat perawatan kulit. Namun, ingatlah bahwa kopi bukanlah satu-satunya (atau bahkan yang terbaik) bahan perawatan kulit untuk Anda.
Ada banyak pilihan efektif lainnya untuk anti-penuaan yang dapat Anda temukan tanpa resep. Asam laktat, asam glikolat, retinol, dan asam hialuronat adalah contoh yang baik.
Apapun produk perawatan kulit yang Anda gunakan, mereka membutuhkan waktu untuk bekerja dan hanya bekerja untuk masalah kosmetik. Jika Anda membutuhkan panduan, dokter kulit Anda adalah sumber yang bagus.
4 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Fukagawa S, Haramizu S, Sasaoka S, Yasuda Y, Tsujimura H, Murase T. Polifenol kopi yang diekstraksi dari biji kopi hijau memperbaiki sifat kulit dan fungsi mikrosirkulasi. Biosci Biotechnol Biochem . 2017;81(9):1814-1822. doi:10.1080/09168451.2017.1345614
- Marto J, Gouveia L, Chiari B, dkk. Tabir surya generasi hijau: Menggunakan sub-produk industri kopi. Tanaman dan Produk Industri . 2016;80:93-100.
- Kazmierski Ł, Roszkowski S. Kultur sel punca tanaman — alat baru untuk perlindungan dan regenerasi kulit. Med Res J. 2019;4(1):52-57.
- Rodan K, Fields K, Majewski G, Falla T. Kamp Pelatihan Perawatan Kulit: Peran Perawatan Kulit yang Berkembang. Plast Reconstr Surg Glob Open . 2016;4(12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp):e1152. doi:10.1097/GOX.0000000000001152
Bacaan Tambahan
- Choi HS, Park ED, Park Y, Han SH, Hong KB, Suh HJ. “Aplikasi topikal dari Ekstrak Bubuk Kopi Bekas Melindungi Kulit dari Photoaging yang diinduksi Ultraviolet B pada Tikus Tidak Berbulu.” Ilmu Fotokimia dan Fotobiologi. 2016 Juni; 15(6):779-90.
- Iriondo-DeHond A, Martorell P, Genovés S, Ramón D, Stamatakis K, Fresno M, Molina A, Del Castillo MD. “Ekstrak Kulit Perak Kopi Melindungi dari Penuaan yang Dipercepat yang Disebabkan oleh Agen Oksidatif.” 2016 Juni 1;21(6).
- Rodrigues F, Matias R, Ferreira M, Amaral MN, Oliveira MB. “Studi Komparatif In Vitro dan In Vivo Bahan Kosmetik Kulit Perak Kopi dan Asam Hyaluronic.” Dermatologi Eksperimental. Juli 2016; 25(7):572-4
- Rodrigues F, Palmeira-d-Oliveira A, das Neves J, Sarmento B, Amaral MH, Oliveira MB. “Coffee Silverskin: Kemungkinan Bahan Kosmetik Berharga.” Biologi Farmasi. Maret 2015; 53(3):386-94.
- Wagemaker TA, Rijo P, Rodrigues LM, Maia Campos PM, Fernandes AS, Rosad C. “Pendekatan Terpadu dalam Penilaian Kompatibilitas Kulit Formulasi Kosmetik dengan Minyak Kopi Hijau.” Jurnal Internasional Ilmu Kosmetik. 2015 Okt;37(5):506-10.
Oleh Angela Palmer
Angela Palmer adalah ahli kecantikan berlisensi yang berspesialisasi dalam perawatan jerawat.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan
