Sistem kardiovaskuler kadang-kadang disebut sistem pembuluh darah, atau hanya peredaran darah. Terdiri dari jantung, yang merupakan alat pemompa otot, dan sistem pembuluh darah tertutup yang disebut arteri, vena, dan kapiler. Seperti namanya, darah yang terkandung dalam sistem peredaran darah dipompa oleh jantung di sekitar lingkaran tertutup atau sirkuit pembuluh darah saat melewati berulang-ulang melalui berbagai “sirkulasi” tubuh.
Peran vital sistem kardiovaskuler dalam mempertahankan homeostasis tergantung pada pergerakan darah yang terus menerus dan terkontrol melalui ribuan mil kapiler yang merembes ke setiap jaringan dan menjangkau setiap sel dalam tubuh. Di kapiler mikroskopislah darah melakukan fungsi transportasi utamanya. Nutrisi dan bahan penting lainnya berpindah dari darah kapiler ke cairan di sekitar sel saat produk limbah dibuang.
Sejumlah mekanisme kontrol membantu mengatur dan mengintegrasikan beragam fungsi dan komponen komponen sistem kardiovaskuler untuk memasok darah ke area tubuh tertentu sesuai kebutuhan. Mekanisme ini memastikan lingkungan internal yang konstan di sekitar setiap sel tubuh terlepas dari perbedaan permintaan akan nutrisi atau produksi produk limbah.
Apa itu Sistem kardiovaskuler
Kata kardiovaskuler berasal dari kardia kata Yunani yang berarti “jantung” dan vasculum kata Latin yang berarti “pembuluh kecil.” Dalam sistem yang kompleks ini, jantung bertindak sebagai pompa, memaksa darah untuk bergerak melalui tubuh dengan relaksasi sehingga lebih banyak darah dapat masuk ke tiap ruangan-ruangannya. Mayoritas darah terdiri dari plasma, cairan berair penuh dengan protein. Kurang dari setengahnya darah terdiri dari trombosit dan sel darah merah dan putih. Trombosit membantu darah untuk membeku jika seseorang menderita luka atau perdarahan.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler karena pembuluh darah dan darah adalah penting untuk kesehatan yang baik. Sistem kardiovaskuler adalah sebagai pekerja keras tubuh, terus menerus bergerak untuk mendorong darah ke sel. Jika sistem penting ini berhenti bekerja, tubuh akan mati.
Jantung berkontraksi lebih dari 100.000 kali sehari karena mendorong darah melalui pembuluh darah. Saat berkontraksi, memaksa darah ke dalam aliran darah. Darah mengangkut nutrisi dari sistem pencernaan dan oksigen dari paru-paru ke sel-sel tubuh. Kemudian darah membawa produk limbah yang dikeluarkan oleh ginjal dan karbon dioksida yang dikeluarkan oleh paru-paru.
Jantung adalah otot seukuran kepalan tangan dan dibagi menjadi empat ruang atau kamar. Kamar ini adalah atrium kanan, atrium kiri, ventrikel kanan, dan ventrikel kiri. Selama proses peredaran darah, darah memasuki atrium kanan jantung. Ketika jantung berkontraksi, darah bergerak melalui katup dari atrium kanan ke ventrikel kanan. Darah kemudian mengalir melalui katup jantung lain ke paru-paru.
Di sinilah darah mengambil oksigen. Pada titik ini, darah mengalir ke atrium kiri jantung dan melalui katup ke ventrikel kiri, yang mana ia kemudian mengalir melalui katup ke aorta. Setelah meninggalkan aorta, darah melakukan perjalanan ke bagian tubuh lainnya, membawa nutrisi dan oksigen yang sangat dibutuhkan tiap sel-sel tubuh.
Saat masalah muncul dalam sistem kardiovaskuler, seseorang menderita penyakit jantung. Lebih dari 60 jenis penyakit jantung dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Penyakit umum termasuk stroke atau penyakit jantung. Beberapa kondisi seperti penyakit jantung bawaan yang hadir ketika seseorang lahir, penyakit kardiovaskuler lainnya berkembang secara bertahap ketika seorang individu tumbuh menjadi dewasa.
Sistem kardiovaskulerFungsi
Sistem kardiovaskuler Anda memiliki banyak pekerjaan. Pada saat sistem kardiovaskuler dapat bekerja seperti pompa, sistem pemanas, atau bahkan pembawa pesan. Untuk melakukan tugas ini, sistem kardiovaskuler Anda bekerja dengan sistem organ lain, seperti pernapasan, endokrin, dan sistem saraf.
Sistem kardiovaskuler terdiri dari jantung, pembuluh darah, dan darah. Ini menggerakan nutrisi, gas (seperti oksigen), dan limbah ke dan dari sel-sel Anda. Setiap sel dalam tubuh Anda tergantung pada sistem kardiovaskuler Anda. Jika sel-sel Anda tidak menerima nutrisi, mereka tidak bisa bertahan hidup.
Fungsi utama sistem kardiovaskuler adalah memberikan oksigen ke setiap sel Anda. Darah menerima oksigen pada paru-paru (organ utama dari sistem pernapasan) dan kemudian dipompa, oleh jantung Anda, keseluruh tubuh Anda. Oksigen kemudian berdifusi ke dalam sel Anda, dan karbon dioksida, produk limbah respirasi selular, bergerak dari sel ke dalam darah Anda akan dikirimkan kembali ke paru-paru dan dihembuskan. Setiap sel dalam tubuh Anda membutuhkan oksigen, oksigen digunakan dalam respirasi sel untuk menghasilkan energi dalam bentuk ATP.
Tanpa oksigen, fermentasi asam laktat akan terjadi pada sel-sel Anda, yang hanya dapat dipertahankan untuk jangka waktu singkat. Arteri membawa darah penuh oksigen (“kaya oksigen”) dari jantung dan pembuluh darah mengembalikan miskin oksigen kembali ke jantung.
Sistem kardiovaskuler juga berperan dalam menjaga suhu tubuh. Ini membantu untuk membuat Anda hangat dengan menggerakkan darah hangat keseluruh tubuh Anda. Pembuluh darah Anda juga mengontrol suhu tubuh Anda untuk membuat Anda tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Ketika otak Anda merasa bahwa suhu tubuh Anda meningkat, ia mengirimkan pesan ke pembuluh darah di kulit untuk meningkatkan diameter. Peningkatan diameter pembuluh darah meningkatkan jumlah darah dan panas yang bergerak di dekat permukaan kulit. Panas ini kemudian dilepaskan dari kulit. Ini akan membantu Anda menenangkan diri. Apa yang Anda pikirkan pembuluh darah Anda lakukan ketika suhu tubuh Anda menurun?
Darah juga membawa hormon, yang merupakan molekul pembawa pesan kimia yang diproduksi oleh organ dari sistem endokrin, melalui tubuh Anda. Hormon yang diproduksi di satu daerah tubuh Anda dan memiliki efek pada daerah lain. Untuk sampai ke daerah lain, mereka harus melakukan perjalanan melalui darah. Contohnya adalah hormon adrenalin, yang diproduksi oleh kelenjar adrenal di atas ginjal. Adrenalin memiliki beberapa efek pada jantung (itu mempercepat denyut jantung), pada otot dan napas.
Kesehatan Sistem Kardiovaskuler
Mengapa merokok buruk bagi Anda? Kebanyakan orang mengasosiasikan merokok dengan penyakit paru-paru. Tapi itu bukan risiko kesehatan hanya dari merokok. Merokok juga merupakan penyebab utama penyakit jantung.
Menjaga Sistem kardiovaskuler Anda tetap Sehat
Ada banyak faktor risiko yang dapat menyebabkan seseorang untuk mengembangkan penyakit kardiovaskuler. Faktor risiko adalah segala sesuatu yang terkait dengan peningkatan kesempatan mengembangkan penyakit. Beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskuler Anda yang tidak dapat dikendalikan, tetapi ada banyak faktor risiko yang Anda mampu mengontrolnya.
Faktor risiko yang Anda tidak dapat mengontrol meliputi:
- Usia: Semakin tua seseorang, semakin besar kesempatan mereka mengembangkan penyakit kardiovaskuler.
- Jenis kelamin: Pria di bawah usia 64 jauh lebih mungkin untuk meninggal karena penyakit jantung koroner dibandingkan wanita, meskipun perbedaan jenis kelamin menurun sesuai dengan usia.
- Genetika: Riwayat keluarga penyakit kardiovaskuler meningkatkan kesempatan seseorang mengembangkan penyakit jantung.
Faktor risiko yang Anda dapat mengontrolnya mencakup banyak faktor gaya hidup:
- Merokok tembakau: Berhenti merokok atau tidak pernah memulai merokok adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
- Diabetes: Diabetes dapat menyebabkan perubahan tubuh, seperti kadar kolesterol tinggi, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskuler.
- Kadar kolesterol tinggi: Tinggi jumlah “kolesterol jahat,” meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler.
- Obesitas: Memiliki persentase yang sangat tinggi dari lemak tubuh, terutama jika kebanyakan lemak ditemukan pada tubuh bagian atas, daripada pinggul dan paha, meningkatkan risiko secara signifikan.
- Tekanan darah tinggi: Jika jantung dan pembuluh darah harus bekerja lebih keras dari biasanya, ini menempatkan sistem kardiovaskuler dalam tekanan.
- Kurangnya aktivitas fisik: aktivitas aerobik, seperti yang digambarkan di bawah ini (Gambar di bawah), membantu menjaga jantung Anda sehat. Untuk mengurangi risiko penyakit, Anda harus aktif selama minimal 60 menit sehari, lima hari seminggu.
- kebiasaan makan yang buruk: Makan sebagian besar makanan yang tidak memiliki banyak nutrisi selain lemak atau karbohidrat menyebabkan kadar kolesterol tinggi, obesitas, dan penyakit kardiovaskuler (Gambar di bawah).
Apa itu kolesterol jahat?
Kolesterol tidak dapat larut dalam darah. Itu harus diangkut ke dan dari sel oleh operator yang disebut lipoprotein. Low-density lipoprotein, atau LDL, dikenal sebagai kolesterol “jahat”. High-density lipoprotein (HDL) dikenal sebagai kolesterol baik. Ketika terlalu banyak kolesterol LDL beredar dalam darah, perlahan-lahan dapat menumpuk di dinding bagian dalam arteri yang memberi makan jantung dan otak. Bersama dengan zat lain, ia dapat membentuk plak, dan menyebabkan aterosklerosis. Jika bentuk gumpalan menyumbat arteri sehingga menyempit, serangan jantung atau stroke dapat terjadi. Kolesterol berasal dari makanan yang Anda makan serta yang dibuat oleh tubuh. Untuk menurunkan kolesterol jahat, makanan rendah lemak jenuh dan diet kolesterol harus diikuti. Olahraga aerobik yang teratur juga menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Kosakata
- obesitas: Kondisi memiliki persentase yang sangat tinggi dari lemak tubuh.
- faktor risiko: Apa pun yang terkait dengan peningkatan kesempatan mengembangkan penyakit.
Ringkasan
Sebuah riwayat keluarga penyakit kardiovaskuler meningkatkan kesempatan seseorang mengembangkan penyakit jantung.
Memiliki pola makan yang buruk dan tidak mendapatkan cukup olahraga dua penyebab utama penyakit kardiovaskuler.