teres otot utama terletak di tungkai atas dan bentuk bahu, bersama-sama dengan struktur tetangga muskuloskeletal lainnya, ia bertanggung jawab untuk adduksi dan rotasi internal lengan.
Teres mayor adalah otot pendek dan merupakan salah satu dari enam otot yang membentuk kelompok scapulo-humeral, yaitu, mereka bergabung dengan tulang skapula dengan humerus, yang merupakan tulang lengan atas. Ini adalah bagian dari apa yang disebut otot intrinsik bahu.
Teres otot utama. Gambar diambil dari: https://www.ugr.es
Cedera terisolasi pada otot ini jarang terjadi, tetapi dapat terjadi pada atlet berkinerja tinggi. Kepentingan klinisnya didasarkan pada fakta bahwa itu dapat digunakan sebagai cangkok ketika ada cedera tarikan pada otot bahu lainnya.
Ini juga sangat penting sebagai referensi anatomi bagi ahli bedah dalam setiap prosedur bedah yang melibatkan ketiak, karena ini menetapkan, bersama dengan otot-otot lain, batas antara rongga aksila dan lengan.
Indeks artikel
Ilmu urai
Teres mayor adalah salah satu otot yang membentuk bahu. Bentuknya pendek dan silindris. Itu memanjang dari tulang belikat ke humerus, jika diproyeksikan ke kulit rutenya akan dari bagian bawah ketiak ke bagian tengah lengan.
Oleh Mikael Häggström Saat menggunakan gambar ini dalam karya eksternal, dapat disebut sebagai: Häggström, Mikael (2014). “Galeri medis Mikael Häggström 2014”. WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 2002-4436. Domain Publik.atauOleh Mikael Häggström, digunakan dengan izin. – Gambar: Gray810.png, Domain Publik, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2952373
Ini terkait erat dengan otot: teres minor dan latissimus dorsi , juga dikenal sebagai latissimus dorsi . Serabutnya sejajar dengan serabut otot terakhir ini.
Ini menerima suplai darah dari cabang arteri sirkumfleksa skapula, yang merupakan pembuluh darah aksila utama. Saraf subscapular inferior bertanggung jawab untuk persarafan.
Otot sangat penting dalam anatomi bedah, karena membentuk daerah yang dikenal sebagai segiempat humerotrikipital yang terletak di aksila. Wilayah ini menentukan batas antara ketiak dan lengan saat melakukan operasi di wilayah itu.
Bersama dengan otot teres minor dan trisep, otot teres mayor membentuk daerah anatomis aksila ini, yang dilalui oleh unsur vaskular dan neurologis penting, seperti nervus aksilaris dan arteri sirkumfleksa posterior.
Fungsi
Berkat penyisipannya baik di skapula dan di bagian atas humerus, otot teres mayor bertanggung jawab atas kinerja tiga gerakan lengan.
Aktivasinya mencapai rotasi internal lengan, adduksi dan juga retroversi, yaitu membawa lengan ke belakang. Jadi, ketika kita mencoba menyentuh bahu yang berlawanan di depan atau di belakang tubuh, itu berkat aktivasi teres mayor.
Hubungannya yang erat dengan otot latissimus dorsi membuatnya melakukan fungsi aksesori dalam beberapa gerakan yang dilakukan otot tersebut saat diaktifkan. Serabutnya dan serabut otot punggung berjalan paralel, bergabung di beberapa titik dalam gerakan tertentu, terutama ekstensi bahu.
Pertimbangan klinis
Cedera
Cedera pada otot teres mayor adalah kejadian yang jarang terjadi tetapi dapat terjadi dan harus selalu menjadi perhatian dokter atau pelatih sebagai kemungkinan area cedera. Karena lokasinya, sulit untuk memastikan bahwa teres mayor adalah otot yang cedera.
Latihan-latihan yang menyebabkan kelebihan otot dapat menyebabkan cedera. Gerakan seperti pull-up dan olahraga seperti tenis, ski, mendayung, dan berenang, adalah kegiatan yang perlu dipertimbangkan dalam pemeriksaan medis pasien dengan tanda-tanda trauma teres mayor.
Gejala cedera biasanya termasuk rasa sakit yang bisa dirasakan di bagian belakang lengan, ke arah otot deltoid atau trisep, yang membentuk bagian luar bahu, bahkan ke arah siku.
Meskipun otot menempel pada skapula, nyeri jarang terjadi di lokasi ini.
Dokter harus mencoba untuk mengungkapkan cedera otot melalui beberapa manuver klinis. Pertama Anda harus mencoba mobilisasi pasif, yaitu membantu pasien untuk melakukan gerakan dan kemudian mulai palpasi titik nyeri atau titik pemicu nyeri.
Oleh Bundesarchiv, Bild 183-1986-1126-015 / CC-BY-SA 3.0, CC BY-SA 3.0 de, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5345721
Karena lokasi otot, sulit untuk merabanya. Cara sederhana yang digunakan oleh klinisi untuk meraba titik pemicu nyeri pada teres mayor adalah dengan mengikuti serabut otot latissimus dorsi.
Serabut otot ini berjalan sejajar dengan teres mayor. Dengan cara ini, ketika meraba latisimus dorsi, kita menemukan teres mayor, meraba ke arah yang sama, tetapi secara internal.
Perlakuan
Sebagian besar cedera pada teres mayor membaik dengan terapi klinis. Ini berarti bahwa, dengan istirahat dan analgesik oral, cukup untuk mengamati penyembuhan trauma.
Pijat otot yang dilakukan oleh fisioterapis atau chiropractor profesional juga membantu untuk perbaikan total.
Dalam beberapa kasus, terutama bila ada robekan atau pelepasan, terapi bedah diperlukan. Namun, penting untuk mengklarifikasi bahwa cedera ini tidak umum.
Penguatan
Untuk menghindari cedera otot, ahli kesehatan menyarankan untuk melakukan latihan yang memperkuat otot.
Sangat sedikit orang yang menekankan pada pelatihan otot ini baik karena ketidaktahuan akan keberadaannya atau karena mereka menganggapnya tidak terlalu penting. Pengecualian dari rutinitas latihan ini dapat menyebabkan cedera otot.
Latihan penguatan otot teres mayor mirip dengan latihan otot latissimus dorsi. Yang penting bukan membebani otot, tetapi melatihnya secara bertahap sampai peningkatan resistensi tercapai.
Aktivitas yang dapat dilakukan baik di gym maupun di luar ruangan antara lain dayung dan pull- up . Setelah Anda menguasai aktivitas ini, Anda dapat mulai menambahkan latihan beban ke aktivitas latihan Anda.
Salah satu latihan paling efektif untuk memperkuat teres mayor adalah apa yang disebut baris halter.
Aktivitas ini dilakukan dengan menggunakan dumbbell berat yang dapat dikontrol. Lutut dan tangan dari lengan yang berlawanan dengan yang akan dilatih harus ditopang pada bangku latihan.
Oleh Tidak ada penulis yang dapat dibaca mesin yang disediakan. GeorgeStepanek diasumsikan (berdasarkan klaim hak cipta). – Tidak tersedia sumber yang dapat dibaca mesin. Pekerjaan sendiri diasumsikan (berdasarkan klaim hak cipta)., CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=42912
Dengan punggung lurus, Anda membawa siku ke belakang, mengangkat halter, seolah-olah meniru gerakan baris. Dengan latihan ini Anda melatih otot teres mayor dan punggung, memperkuatnya dan menghindari cedera.
Referensi
- Miniato MA; Varacallo M. (2019). Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Bahu. StatPearls. Diambil dari: ncbi.nlm.nih.gov
- Mostafa E; Varacallo M. (2018). Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Humerus. StatPearls. Diambil dari: ncbi.nlm.nih.gov
- Danker, M.; Lambert, S; Brenner, E. (2017). Teres otot utama – tapak penyisipan. Jurnal anatomi; 230, 631–638
- Sepupu, J; Crenn, V; Fouasson-Chailloux, A; Dauty, M; Fradin, P; Gouin, F; Venet, G. (2018). Ruptur Terisolasi Otot Utama Teres Saat Ski Air: Laporan Kasus dan Tinjauan Literatur. Laporan kasus dalam ortopedi. Diambil dari: nlm.nih.gov
- Donohue, BF; Lubitz, MG; Kremcheck, TE. (2017) Cedera Olahraga pada Latissimus Dorsi dan Teres Major. Jurnal Kedokteran Olahraga Amerika. Diambil dari: nlm.nih.gov
