Ashwagandha ( Withania somnifera ) adalah tanaman adaptogenik yang termasuk dalam famili Solanaceae, ditandai dengan akarnya dengan bau menyengat yang kuat. Dikenal sebagai bufera atau ginseng India, telah digunakan sejak zaman kuno oleh pengobatan tradisional India karena sifat anti-rematik, penghilang rasa lelah, dan toniknya.
Tanaman ini adalah semak herba yang tumbuh rendah dengan percabangan tomentose dari pertumbuhan radial di sekitar batang tengah. Hal ini ditandai dengan daun elips hijau buram, bunga kecil berbentuk lonceng dengan nada hijau kekuningan dan buah berry oranye saat matang.
Ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Pengguna: Wowbobwow12 [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)]
Penggunaannya berasal dari tradisi Ayurveda atau pengobatan tradisional India di mana ia digunakan untuk mengencangkan tubuh dan pikiran. Di Barat itu diklasifikasikan sebagai tanaman adaptogenik yang mampu memperkuat tubuh pada saat stres fisik dan mental.
Indeks artikel
Karakteristik umum
Penampilan
Tanaman tahunan dengan penampilan lebat, pertumbuhan tegak bercabang banyak dengan batang herba atau semi-kayu dan banyak akar berbonggol. Cabang-cabang yang sedikit tomentose atau tertekan tumbuh secara radial dari batang tengah, biasanya setinggi 60-150 cm.
Daun-daun
Daunnya sederhana, elips, lonjong atau lonjong, petiolate dan berwarna hijau kusam, panjangnya 10-12 cm. Tomentose ketika muda, gundul saat jatuh tempo, tumpul atau akut, dengan vena yang jelas dan tangkai daun yang panjang atau tomentum keputihan.
bunga-bunga
Bunga hermaprodit kecil, aktinomorfik, sessile dan dengan mahkota berbentuk lonceng, berwarna hijau kekuningan dan ditutupi oleh tomentum keputihan yang lebat. Mereka diatur dalam posisi ketiak di bawah daun, mereka berbunga di tengah musim semi dan selama musim panas, antara Mei dan Agustus.
Buah
Buahnya adalah berry oranye-merah kecil dengan diameter 8-10 mm, ditutupi oleh kelopak tajam setelah pembuahan. Ketika buahnya matang, mereka dapat dimakan, tetapi bijinya menunjukkan beberapa toksisitas karena adanya alkaloid.
Komposisi kimia
Analisis fitokimia tanaman telah memungkinkan untuk menentukan keberadaan asam lemak, antioksidan glikolitanida, kalium nitrat dan kandungan zat besi yang tinggi. Serta berbagai bioaktif alami yang meliputi alkaloid ampferin, anolides, conanine, somnine, somniferin dan tropin, steroid lakton, flavonoid, glukosa, tanin dan asetil-steril-glukosida.
Alkaloid yang terdapat pada spesies ini merupakan hasil metabolisme tanaman, memiliki efek fisiologis dan memberikan toksisitas tertentu. Namun, lakton steroid yang dikenal sebagai withanolides yang memberikan kekuatan penyembuhan yang luar biasa.
Memang, withanolides meningkatkan aktivitas seluler sistem kekebalan, terutama limfosit, juga mengurangi peradangan dan meningkatkan memori . Demikian juga, konsumsi teraturnya menyeimbangkan tubuh dalam situasi stres, menenangkan ketegangan dan merangsang keadaan depresi, dianggap sebagai adaptogen yang efektif.
Bunga Ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)]
Taksonomi
– Kingdom: Plantae
– Divisi: Magnoliophyta
– Kelas: Magnoliopsida
– Subkelas: Asteridae
– Pesanan: Solanales
– Famili: Solanaceae
– Subfamili: Solanoideae
– Suku: Physaleae
– Subtribe: Withaninae
– Genre: Withania
– Spesies: Withania somnífera (L.) Dunal
Etimologi
– Ashwagandha: nama umum berasal dari gabungan dua istilah Sansekerta «ashwa» dan «gandha», yang berarti «kuda» dan «parfum». Oleh karena itu, nama tersebut diterjemahkan sebagai “dengan bau seekor kuda” yang mengacu pada kemampuannya untuk menghasilkan “kekuatan seekor kuda”.
– Withania : genus telah dinamai ahli paleontologi Inggris dan ahli botani Henry Whitam.
– somnifera : kata sifat spesifiknya berasal dari kata Latin «somnifera» yang berarti «memiliki mimpi». Mengacu pada sifat sedatif dari akar tanaman.
Kesinoniman
– Withania sicula Lojac.
– Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.
– Physalis alpini J. Jacq.
– Physalis flexuosa L
– Physalis scariosa Webb & Berthel.
– Withania kansuensis Kuang & AMLu
– Withania microphysalis Suess.
– Physalis somnifera L
– Physalis sugunda Buch. – Daging. bekas Tembok.
– Physaloides somnifera Moench basonym
Nama yang umum
Hal ini umumnya dikenal sebagai bufera, ginseng India, nightshade yang lebih besar, ramuan mimpi, oroval, orobal, orvala, orvale, orobale atau orovale. Nama lain yang disebut adalah male henbane orval, devil’s tomato, veleño, vejiguilla, lethargy veleño, yerba mora atau yerba mora mayor
Buah hijau ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)]
Habitat dan distribusi
Spesies Withania somnífera berasal dari benua Asia, di mana ia ditemukan di alam liar terutama di India, serta benua Afrika. Tumbuh di tanah kering dan berbatu, dengan paparan sinar matahari penuh atau naungan parsial di daerah beriklim sedang .
Habitat aslinya terletak di daerah pesisir India dan Pakistan, kemudian mencapai Afrika Utara, pantai Lebanon, pulau Kreta dan beberapa daerah pesisir Mediterania Eropa.
Di Semenanjung Iberia ditemukan tersebar di lingkungan pesisir Andalusia, Murcia dan Levante dan kadang-kadang di Ibiza dan Mallorca. Biasanya terletak di tanah yang diintervensi dan ditinggalkan, ruang terbuka dengan paparan sinar matahari penuh dan di tepi jalan dan jalan raya.
Properti (edit)
Ashwagandha, bufera atau ginseng India adalah tanaman herba yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama lebih dari 3.000 tahun. Selain itu, telah digunakan untuk tujuan terapeutik karena aktivitas farmakologisnya sebagai antimikroba, antikanker, anti-neurodegeneratif dan imunomodulator.
Sebagian besar fungsi farmakologis disebabkan oleh adanya berbagai komponen kimia seperti alkaloid dan lakton steroid. Zat-zat tersebut membantu mengurangi peradangan luka atau infeksi, menenangkan otak, mengatur tekanan darah dan bahkan menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh.
Spesies Withania somnífera adalah «adaptogen» yang mampu menyelaraskan tubuh, meningkatkan respons terhadap stres dan fungsi kelenjar adrenal. Percobaan saat ini sedang dilakukan untuk menentukan pengaruhnya pada gangguan obsesif kompulsif, bipolaritas, skizofrenia, dan gangguan hiperaktif defisit perhatian.
Di sisi lain, ia memiliki efek tonik dan sedatif, digunakan dalam konsentrasi tinggi dapat menghipnotis. Demikian juga, ia bertindak sebagai suplemen antistres atau adaptogenik, karena adanya asetil-steril-glukosida di akar.
Konsumsi secara teratur memberikan daya tahan tubuh dan merangsang sistem kekebalan tubuh, juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Selain itu, meningkatkan produksi hormon tiroksin atau T 4 , yang memiliki efek stimulasi pada kelenjar tiroid, mengatur sensitivitas tubuh.
Faktanya, penelitian terbaru telah memungkinkan untuk menentukan kemampuan memperlambat penyebaran sel kanker. Akar adalah struktur utama tanaman yang digunakan untuk tujuan pengobatan, meskipun daun, buah dan biji digunakan dengan cara yang sama.
Daun dan buah ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)]
– Prinsip aktif
Prinsip aktif terkait dengan senyawa bioaktif tertentu, maka tindakan terapeutik didefinisikan di bawah ini:
Alkaloid
Lebih dari dua belas alkaloid telah diidentifikasi, termasuk anaferin, somniferin, somnine dan pseudotropin. Senyawa ini memberikan sifat analgesik, narkotika dan obat penenang.
Flavonoid
Metabolit sekunder polifenol dengan kapasitas antioksidan.
Lakton steroid
Dalam kelompok ini, withanolides dengan aktivitas farmakologis seperti withaferin-A dan withanolido-D menonjol. Senyawa ini menyediakan tanaman dengan sifat adaptogenik dan anti-inflamasi, bertindak pada tubuh sebagai hormon steroid.
Trietilen glikol
Senyawa yang digunakan sebagai pelarut kimia, dalam farmakologi merupakan unsur aktif yang mencegah insomnia pada tingkat eksperimental.
garam mineral
Unsur besi dan kalium yang umum , diperlukan untuk pemenuhan berbagai fungsi fisiologis.
Ini adalah komponen utama yang bertanggung jawab atas sifat obat dan terapeutik tanaman. Asupannya diindikasikan sebagai adaptogen, analgesik, antianemia, antikonvulsan, antiinflamasi, antirematik, antioksidan, narkotik ringan, relaksan sistem saraf pusat , restoratif dan tonik.
– Kegunaan terapeutik
– Meningkatkan kekebalan terhadap infeksi, flu dan pilek.
– Meningkatkan kesuburan pria, kekuatan dan libido.
– Melawan impotensi.
– Mengatur glikemia dalam darah.
– Mengurangi efek insomnia.
– Mengatur kadar kolesterol dan trigliserida.
Efek samping
Konsumsi ashwagandha secara teratur melalui mulut adalah suplemen terapi yang aman, selama dosis yang dianjurkan tidak terlampaui. Konsumsi berlebihan dan dalam dosis tinggi dapat menyebabkan sakit perut, pusing, diare, mual dan muntah.
Dosis dan cara penggunaan
Ashwagandha dipasarkan sebagai kapsul atau langsung sebagai akar kering atau bubuk, yang dikonsumsi dalam infus. Apapun cara konsumsinya, dosis yang dianjurkan adalah 1-3 gram setiap hari, tidak lebih dari 30-45 hari berturut-turut.
Toleransi
Penggunaannya oleh orang dewasa yang sehat memiliki toleransi yang relatif baik, tetapi menghadirkan berbagai kontraindikasi untuk pasien tertentu yang harus diperhitungkan:
– Ini dibatasi pada pasien yang menderita tukak lambung atau penyakit autoimun dan tiroid.
– Keamanannya selama kehamilan atau menyusui belum ditentukan.
– Penggunaannya harus dibatasi pada personel yang telah mengonsumsi minuman beralkohol.
– Tidak disarankan untuk menunjukkan kepada pasien bahwa mereka akan menjalani intervensi bedah.
Buah ashwagandha matang (Withania somnifera). Sumber: Muséum de Toulouse [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)]
Kontraindikasi
– Mengkonsumsi ashwagandha dapat menurunkan kadar glukosa darah. Bahkan, dapat mengubah tindakan obat tertentu yang digunakan untuk diabetes, sehingga konsumsinya dibatasi pada penderita diabetes.
– Jika dicurigai hamil atau selama menyusui, tanaman tidak boleh dikonsumsi. Selain itu, jika orang tersebut mencoba untuk hamil, konsumsinya dapat menyebabkan aborsi spontan.
– Konsumsinya sama sekali tidak dianjurkan untuk orang dengan masalah tekanan darah. Asupannya dapat menurunkan tekanan darah dan mengganggu obat yang digunakan untuk mengontrol hipertensi.
– Ashwagandha dapat menyebabkan iritasi usus, itulah sebabnya asupannya tidak dianjurkan untuk pasien dengan masalah tukak usus.
– Dianjurkan untuk mengkonfirmasi dengan dokter Anda persetujuan konsumsi ashwagandha jika Anda memiliki tiroid. Konsumsinya dapat mengubah kadar hormon.
– Pasien yang menjalani beberapa jenis intervensi bedah, terutama transplantasi organ, harus menahan diri untuk tidak menelannya. Asupannya dapat mengubah efek imunosupresif dari obat-obatan tertentu, sehingga memperpanjang waktu pemulihan.
– Demikian pula, kontraindikasi pada pasien dengan gangguan ginjal. Sifat diuretiknya dapat mempengaruhi perkembangan penyakit.
– Untuk pasien yang diberi obat dengan beberapa jenis obat penenang, asupannya dibatasi. Konsumsinya dapat menyebabkan interaksi yang tidak diinginkan.
Interaksi
Konsumsi ashwagandha dapat mengganggu indikasi medis atau pengobatan simtomatik penyakit tertentu. Di antara mereka dapat kita sebutkan:
– Obat antihipertensi.
– Psikofarmasi.
– Antikoagulan dan agen antiplatelet.
– Obat-obatan untuk pengobatan kanker.
Budaya
Menyebar
Ashwagandha diperbanyak dari biji atau dengan stek pilihan dari tanaman yang sehat dan kuat . Di tempat asalnya, tumbuh di daerah dengan curah hujan rendah, selama bulan April-Mei, di awal musim hujan.
Tumbuh dan berkembang di lingkungan yang hangat dan lembab, dengan suhu rata-rata 25-30 C. Ini adalah tanaman toleran kekeringan setelah didirikan, tumbuh di tanah kering, dengan tekstur berpasir dan kesuburan rendah.
Penaburan dilakukan di bedengan atau bibit, menempatkan dua benih per titik pada kedalaman 10 cm. Mempertahankan suhu konstan 20 C dan penyiraman yang sering, benih memulai proses perkecambahan setelah 15 hari.
Disarankan untuk menyimpan bibit di bawah naungan semi-teduh dengan penyiraman yang sering, setelah 30 hari disarankan untuk menghilangkan bibit yang lemah. Transplantasi dilakukan ketika bibit mencapai ketinggian 15-20 cm, menyesuaikan kepadatan tanam hingga 50-60 cm di antara tanaman.
Tanaman dan akar Ashwagandha (Withania somnifera). Sumber: Piouswatson [Domain publik]
Persyaratan
Disarankan untuk menanam ashwagandha di tempat yang kering dan cerah, lebih disukai di median budidaya atau taman. Di tanah dengan kesuburan rendah disarankan untuk menerapkan kompos atau pupuk organik pada saat menabur, serta untuk menghilangkan gulma.
Ini tumbuh subur di tanah berpasir yang dikeringkan dengan baik dengan tingkat pH netral atau sedikit basa (7-8). Ini adalah tanaman yang rentan terhadap kelembaban tanah, sehingga tidak tumbuh di tanah yang basah dan tergenang.
Penyiraman hanya dianjurkan bila kondisi lingkungan sangat panas dan kering, serta tanah tanaman kering. Ashwagandha adalah ramuan tahan diikuti yang tidak mentolerir tanah basah.
Mengenai suhu, nilai optimal untuk pengembangan efektifnya adalah antara 20-35 C. Kondisi lingkungan dengan nilai di atas atau di bawah kisaran ini cenderung memperlambat pertumbuhan tanaman.
Memanen
Tanaman siap dipanen 150-180 hari setelah tanam. Memang, panen dimulai ketika buah mulai matang dan daunnya cenderung mengering dan layu.
Pemanenan terdiri dari penggalian hati-hati di sekitar tanaman dengan alat pendek dan kokoh. Dianjurkan untuk melembabkan tanah agar tidak merusak akar dan memfasilitasi ekstraksi total tanaman.
Setelah tanaman digali, akar dipisahkan, dicuci, dipotong-potong 8-10 cm dan dikeringkan untuk komersialisasi. Buah beri dipisahkan dari tanaman, dikeringkan dan dihancurkan untuk memilih benih untuk panen berikutnya.
Referensi
- Ashwagandha (2019) Database Komprehensif Obat Alami Versi Konsumen. Dipulihkan di: medlineplus.gov
- Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ashwagandha: banyak manfaat kesehatan. Dalam Nutraceuticals (hlm. 717-733). Pers Akademik.
- Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal dan Tanveer A. Dar (2016). Sifat obat unik Withania somnifera: Konstituen fitokimia dan komponen protein. Desain farmasi saat ini, 22 (5), 535-540.
- Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. (2011). Ikhtisar tentang ashwagandha: A Rasayana (Peremajaan) dari Ayurveda. Jurnal Afrika tentang Pengobatan Tradisional, Pelengkap dan Alternatif, 8 (5S).
- Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Budidaya Ilmiah Ashwagandha (Withania somnifera). CSIR-CIMAP., 191.
- Kontributor Wikipedia. (2019). Withania somnifera. Di Wikipedia, Ensiklopedia Bebas. Dipulihkan di: en.wikipedia.org
- Withania somnifera. (2019). Wikipedia, ensiklopedia gratis. Dipulihkan di: es.wikipedia.org
