Apa perbedaan antara pengendalian diri dan disiplin diri?

Disiplin diri mengatakan pergi, dan teruskan. Pengendalian diri adalah disiplin dalam menghadapi tekanan dari dorongan, keinginan atau paksaan langsung. Pengendalian diri berhubungan dengan menunda kepuasan indera secara langsung.

Bagaimana Anda mendisiplinkan perilaku impulsif?

Ambil napas dalam-dalam. Teknik seperti kesadaran napas dan meditasi kesadaran dapat membantu meningkatkan kontrol impuls. Ajari anak Anda untuk mengambil beberapa napas dalam-dalam ketika mereka merasakan kegembiraan atau impulsivitas mereka meningkat. Belajar untuk berhenti sejenak dapat membantu anak Anda mengurangi perilaku impulsif.

Apa yang memicu perilaku impulsif?

Kondisi Terkait dengan Impulsivitas Beberapa yang paling umum termasuk: Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Contoh impulsif di sini termasuk menyela orang lain yang sedang berbicara, meneriakkan jawaban atas pertanyaan, atau kesulitan menunggu giliran saat mengantre. Gangguan bipolar.

Apa saja tanda-tanda gangguan kontrol impuls?

Tanda dan gejala gangguan kontrol impuls

Memulai kebakaran.
Kemarahan yang meledak-ledak secara tiba-tiba atau tindakan kekerasan.
Menarik rambut.
Berpartisipasi dalam perilaku seksual berisiko.
Kebohongan kompulsif.
Keterampilan sosial yang buruk.
Mengisolasi diri dari keluarga dan teman.

Atomoxetine dan desipramine SNRI telah menunjukkan perbaikan dalam gangguan prototipikal impulsif, ADHD. Atomoxetine disetujui FDA untuk pengobatan ADHD pada orang dewasa. Venlafaxine kurang selektif untuk sistem norepinefrin, dan temuan untuk kemanjurannya sebagai pengobatan untuk ADHD telah beragam.

Bagaimana impulsivitas ADHD dapat dikurangi?

Kesadaran diri adalah langkah pertama, selain mencari bimbingan profesional kesehatan mental. Anda dapat mulai menjinakkan perilaku impulsif Anda dengan memeriksa diri sendiri, membuatnya lebih sulit untuk bertindak berdasarkan impuls, dan meningkatkan relaksasi mental dan fisik Anda.