mayor dan minor rhomboid otot otot dangkal terletak di posterior bagian atas batang (kembali). Tatanamanya berasal dari bahasa Latin musculus rhomboideus mayor dan musculus rhomboideus minor.
Kedua otot terletak dekat, dengan celah kecil di antara mereka, meskipun ada titik di tepi perbatasan mereka di mana mereka bertemu. Otot-otot ini disatukan oleh kesamaan besar mereka dalam hal bentuk, lokasi dan fungsi, oleh karena itu mereka memiliki nama yang sama, hanya berbeda dalam volume yang mereka tempati.
Belah ketupat yang lebih kecil ukurannya lebih kecil dan terletak di bagian atas. Sedangkan belah ketupat mayor memiliki dimensi yang lebih besar dan terletak di bawah belah ketupat minor. Untuk alasan ini, beberapa penulis menyebut rhomboids minor dan mayor masing-masing sebagai rhomboids superior dan inferior.
Mengenai fungsi yang dipenuhi kedua otot ini, dapat dikatakan sinergis, mereka bertindak bersama untuk tujuan yang sama, karena keduanya berkolaborasi dalam dua gerakan skapula yang sangat penting.
Gerakannya adduksi, artinya skapula lebih dekat dengan garis medial tulang belakang dan dalam gerakan mengangkat skapula.
Indeks artikel
Karakteristik
Seperti disebutkan, otot rhomboids minor juga disebut rhomboids superior, karena terletak sebelum rhomboids mayor. Untuk alasan ini, belah ketupat yang lebih besar dikenal sebagai belah ketupat inferior, karena mereka berada tepat setelah belah ketupat kecil.
Otot rhomboid mayor dan minor, meskipun terletak di bawah trapezius, termasuk dalam kelompok otot superfisial punggung. Mereka adalah otot berpasangan yang terletak secara simetris di setiap sisi punggung.
Otot-ototnya rata dan, seperti namanya, berbentuk berlian. Artinya, mereka memiliki 4 sisi dan simpulnya memiliki sudut yang tidak sama (dua lancip dan dua tumpul).
rhomboid minor lebih rendah dari skapula levator. Ini adalah otot yang relatif kecil dan tipis dibandingkan dengan rhomboid mayor. Sedangkan romboid mayor lebih besar dan lebar dibandingkan dengan rhomboid minor dan berbatasan dengan otot latissimus dorsi di bagian bawah.
Sumber
Mereka dilahirkan dalam proses spinosus yang sesuai dengan vertebra serviks dan toraks, tergantung pada otot.
rhomboid minor berasal dari ligamen supraspinatus prosesus vertebra C7 dan T1, sedangkan rhomboid mayor berasal dari ligamen yang sama tetapi dari prosesus spinosus vertebra torakalis T2 sampai T5.
Seratnya turun secara melintang dari titik asalnya ke tempat penyisipannya.
Insersi
Rhomboid minor bergabung di batas medial dan posterior tulang belikat (berlawanan dengan akar tulang belakang skapula), khususnya di ujung atas tulang belikat, sesaat sebelum bergabung dengan tulang belakang. Situs penyisipannya mendahului situs di mana serat-serat dari rhomboid yang lebih besar atau lebih kecil menempel.
rhomboid mayor dimasukkan ke dalam skapula tepat setelah serat otot rhomboid minor berakhir, yaitu pada batas medial dorsum skapula, menyentuh sebagian besar permukaannya, hingga mencapai sudut inferior.
Innervasi
Saraf dorsal skapula (C4-C5) bertugas mempersarafi otot rhomboid minor atau superior, dan otot rhomboid mayor atau inferior. Saraf ini berasal dari pleksus brakialis.
Irigasi
Otot utama romboid disuplai oleh cabang-cabang dari arteri serviks transversal.
Fitur
Kedua otot berkolaborasi dalam penyatuan tulang belakang dengan skapula. Itulah sebabnya mereka memiliki pengaruh pada pergerakan skapula dan fiksasinya ke dinding dada, yaitu memberikan stabilitas.
Kontraksi otot-otot ini menghasilkan gerakan skapula ke belakang, membawa skapula lebih dekat ke kolom vertebral, dengan beberapa belling internal dan inferior (gerakan adduksi atau retraksi skapula).
Gerakan ini dilakukan dengan bekerja sama dengan bagian tengah trapezius. Sedangkan otot serratus anterior berlawanan (antagonis).
Di sisi lain, gerakan mengangkat skapula disertai dengan otot-otot lain yang bekerja secara sinergis dengan rhomboids, yaitu: skapula levator dan bagian atas trapezius.
Fungsi otot belah ketupat terungkap dalam postur prajurit (lengan disilangkan) dan juga dalam posisi papan miring.
Sindrom
Pemanjangan atau kendurnya otot
Salah satu efek yang dapat diderita otot belah ketupat adalah pemanjangan atau kelemahannya, meskipun hal ini tidak sering terjadi. Jika otot-otot ini diperpanjang, keselarasan normal skapula hilang.
Titik pemicu di otot belah ketupat
Titik pemicu (simpul kontraktur otot yang menyakitkan) pada rhomboids dapat muncul sebagai akibat dari ketegangan otot dada mayor dan minor. Ini menghasilkan traksi pada belah ketupat.
Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk melakukan rehabilitasi dan latihan untuk otot rhomboid, Anda juga harus memikirkan untuk memulihkan otot-otot dada, terlepas dari apakah ada rasa sakit atau tidak.
Pasien dengan trigger point pada rhomboids mengeluh nyeri di sekitar tulang belikat.
Rasa sakit diperberat jika lengan direntangkan ke depan untuk meraih sesuatu dengan tangan. Di sisi lain, pergerakan tulang belikat dapat menghasilkan suara, jenis klik.
Jika bahu dibebani ke depan, perlu dicurigai adanya keterlibatan sendi dengan dada.
Sindrom crossover atas dan bawah
Sindrom ini terutama disebabkan oleh kebersihan postural yang buruk, memicu serangkaian perubahan pada otot anterior dan posterior batang tubuh. Dalam beberapa, tonus otot meningkat sementara di lain itu menciptakan kelemahan dan flaccidity.
Penyebab lain dapat berupa asimetri morfologi bawaan, latihan yang tidak dipandu dengan baik, latihan yang dilakukan dengan buruk, postur yang diambil untuk waktu yang lama dengan kepala dan bahu yang lebih tinggi dibandingkan dengan tubuh. Contoh yang jelas adalah membaca di layar komputer selama beberapa jam.
Posisi ini menghasilkan ketegangan berlebih pada otot-otot di daerah servikal-kranial, menyebabkan sakit kepala dan nyeri leher.
Pada sindrom ini, otot pektoralis mayor, pectoralis minor, trapezius atas, sternokleidomastoid, dan skapula levator mungkin mengalami hipertensi.
Sementara, romboid besar dan kecil dapat sangat melemah, serta otot-otot lain seperti: serratus anterior atau trapezius tengah dan bawah, antara lain.
Situasi ini menghasilkan ketidakstabilan skapula dan, sebagai akibatnya, alata atau skapula bersayap dapat berkembang.
Gangguan terkait
Maju ke depan
Anomali ini muncul dengan hiperekstensi kepala, dengan kyphosis toraks dan bahu terkulai. Terdapat kelemahan pada otot fleksor profunda leher, romboid dan serratus anterior. Sementara otot-otot dada (mayor dan minor), trapezius atas dan skapula levator ditarik.
Kepala dalam posisi maju mendukung atau mempengaruhi pelampiasan saraf dorsal skapula. Ini menghasilkan kelemahan bertahap dari otot sudut skapula dan otot belah ketupat.
Situasi ini menghasilkan traksi bahu dan rotasi internal humerus sebagai kompensasi.
Eksplorasi
Adalah mungkin untuk mengetahui apakah ada pelemahan otot-otot rhomboid, jika kelelahan muncul ketika mencoba untuk menjaga lengan tetap terbuka.
Di sisi lain, itu bisa dipalpasi. Untuk melakukan ini, pasien dibaringkan tengkurap dan membantu memposisikan punggung tangan ke arah punggungnya, juga berfungsi untuk mengangkat lengannya ke atas. Kedua posisi memungkinkan pemeriksa menyentuh tepi tulang belikat dan dengan demikian menemukan otot-otot ini.
Setelah ditemukan, pijatan lembut dapat dilakukan dari dalam ke luar dan dari atas ke bawah, ini untuk meregangkan otot. Ini memuncak dengan menekan dalam lingkaran.
Cara lain untuk mengeksplorasinya adalah dengan pasien menghadap ke bawah dan lengan terentang dengan siku tertekuk. Pasien diminta untuk menarik kembali tulang belikat (medial glide) sementara pemeriksa menolak, memberikan tekanan pada tulang itu sendiri.
Melatih otot belah ketupat
Latihan atau posisi yang disarankan untuk memperkuat otot-otot ini adalah sebagai berikut:
– Purvotanasan, urdhva mukhâsana (ini menarik bahu ke belakang).
– Trikonasana, virabhadrasana II (posisi yang melibatkan membuka tangan).
– Kumbhakasana (memperbaiki tulang belikat ke tulang rusuk). Lihat gambar berikut.
Sumber: gambar diambil dari Costa A. Romboides mayor dan minor. Sekolah pelatihan Guru Sintesis Yoga. Tersedia di: cuerpomenteyespiritu.es/wp
Di sisi lain, ada latihan atau posisi yang membantu membuat otot-otot ini lebih fleksibel atau meregang, yaitu: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Lihat gambar berikutnya.
Sumber: Gambar diambil dari Costa A. Romboides mayor dan minor. Sekolah pelatihan Guru Sintesis Yoga. Tersedia di: cuerpomenteyespiritu.es/wp
Pijat sendiri
Pasien dapat berbaring telentang dan menyilangkan satu tangan ke sisi yang berlawanan untuk meregangkan tulang belikat ke luar. Kemudian letakkan bola tenis di tepi tulang belikat dan berikan tekanan di sepanjang tepinya, biarkan bola meluncur (sebaiknya ke atas dan ke bawah).
Referensi
- Sahrmann S. (2006). Diagnosis dan pengobatan gangguan gerak. Edisi pertama. Redaksi Pardotribio. Badalona, Spanyol. Tersedia di: books.google.co.ve.
- DeLaune V. (2013). Titik pemicu untuk menghilangkan rasa sakit. Redaksi Pardotribo. Tersedia di: books.google.co.ve
- Arcas M, Galvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Buku panduan fisioterapi. Umum. Modul I, Editorial MAD. Spanyol. Tersedia di: books.google.co.ve
- otot belah ketupat. Wikipedia, Ensiklopedia Bebas . 5 Juni 2019, 14:49 UTC. 18 Sep 2019, 10:05 <en.wikipedia.org
- Pinzón Ríos I. Maju ke depan: pandangan dari biomekanik dan implikasinya pada gerakan tubuh manusia. Pdt. Univ.Ind. Santander. Kesehatan 2015; 47 (1): 75-83, tersedia di: Scielo.org
- Costa A. Rhomboids mayor dan minor. Sekolah pelatihan Guru Sintesis Yoga. Tersedia di: cuerpomenteyespiritu.es
