otot erector spinae terdiri dari sekelompok kompleks otot, disertai dengan tendon. Semua ini ditutupi oleh jaringan ikat khusus. Kompleks fungsional ini mencakup bagian penting dari punggung, terutama meliputi daerah lumbar, toraks, dan serviks.
Mereka terletak di tengah otot intrinsik punggung. Mereka memiliki fasikulus yang berjalan secara vertikal di sepanjang tulang belakang. Setiap fasikulus melekat pada suatu struktur, seperti: tengkorak, vertebra serviks, toraks dan lumbar serta pada tingkat sakrum dan ilium.
Representasi grafis dari otot-otot yang membentuk tulang belakang erector. Sumber: Henry Vandyke Carter [Domain publik]. Gambar yang diedit.
Kelompok kompleks erectors spinae terdiri dari tiga otot, yang disebut iliocostal, longísimo, dan spinous. Otot-otot ini dipasangkan, yaitu, mereka terletak di setiap sisi tulang belakang, khususnya di alur yang terbentuk antara sudut tulang rusuk dan proses spinosus.
Kelompok otot erektor ditutupi oleh lapisan jaringan ikat, yang disebut fasia thoracolumbar, yang meliputi daerah toraks dan lumbar, sedangkan daerah serviks ditutupi oleh ligamen nuchal.
Di antara fungsi yang dilakukan oleh kelompok otot dan ligamen ini adalah untuk menjaga tulang belakang dalam posisi lurus atau tegak, karena itu disebut otot ekstensor tulang belakang. Di sisi lain, tulang belakang bukanlah struktur yang kaku, oleh karena itu, kumpulan otot memungkinkan gerakan fleksi.
Indeks artikel
Karakteristik
Otot erektor spinae telah lama dikenal sebagai otot sakrospinal, istilah yang saat ini tidak digunakan. Hari ini dikenal sebagai spinae erektor dan kadang-kadang disebut spinae ekstensor, karena fungsinya.
Namun, ini bukan otot tunggal, oleh karena itu, ini dianggap sebagai kompleks otot yang sangat penting. Ini berada di bagian tengah massa otot yang terletak di bagian belakang bagasi.
Di bawah otot erector spinae adalah otot-otot berikut: intertransverse, multifid, rotator, dan interspinous. Sedangkan diatasnya adalah : trapezius, rhomboids, latisimus dorsi, serratus posterior, quadratus lumbar dan angular dari tulang belikat.
– Otot erector spinae
Kelompok erector spinae terdiri dari tiga otot yang dipasangkan. Ini terletak secara simetris di setiap sisi tulang belakang secara vertikal. Dari bawah ke atas, dapat dikatakan bahwa kompleks otot memanjang dari panggul hingga tengkorak. Ototnya terlihat seperti pita lebar yang tebal.
Ada tiga otot dan mereka disebut: spinosus, longus dan iliocostal.
Berduri
Itu terletak tepat di sebelah tulang belakang (garis medial tubuh).
Sangat lama
Itu terletak di tengah, antara otot spinosus dan iliocostalis (garis menengah).
Iliokostal
Ini adalah yang terluar dari ketiganya dan terjauh dari tulang belakang (garis lateral tubuh). Ini dibagi menjadi tiga wilayah sesuai dengan situs di mana seratnya dimasukkan: lumbar, toraks dan iliokostal serviks.
– Divisi
Telah disebutkan bahwa kompleks otot besar terdiri dari 3 otot, tetapi ada juga ligamen dan fasia torakolumbalis. Oleh karena itu, seluruh struktur ini dibagi menjadi beberapa zona.
Daerah serviks kranial
Otot spinosus dan otot longis berpartisipasi di daerah ini. Ini menutupi dasar tengkorak, yang pada gilirannya ditutupi oleh ligamen nuchal. Beberapa penulis menyebut bagian ini sebagai otot erector tulang belakang leher.
Daerah toraks
Ketiga otot berpartisipasi dalam area ini: spinosus, longus, dan iliocostalis. Mereka terlihat sebagai 3 pilar (dari T12 ke L1). Serabut otot-otot ini paling tebal ke arah dasar dan paling halus ke arah atas. Daerah ini juga dikenal sebagai otot erector spinae.
Daerah pinggang
Pada bagian ini, pemisahan ketiga otot tidak dibedakan, sehingga tampak sebagai satu massa otot yang tebal. Daerah ini juga disebut otot tulang belakang erektor lumbar.
Daerah sakral
Wilayah ini pada dasarnya ditutupi oleh tendon atau ligamen yang jauh lebih halus, yang berpuncak pada bentuk titik. Bagian ini strukturnya lebih halus atau lebih sempit. Ini sesuai dengan situs umum asal kompleks otot erector spinae.
Asal dan penyisipan
Lumbar atau bagian bawah
Asalnya terjadi pada tingkat aponeurosis otot yang diteliti. Ini sesuai dengan asal umum otot erector spinae. Daerah ini memiliki beberapa tempat insersi yaitu: krista iliaka (sepertiga atas), sakrum (bagian posterior), prosesus spinosus regio lumbal dan ligamen sakroiliaka.
Toraks atau bagian tengah
Di daerah ini 3 otot dimasukkan, melayani proses spinosus sebagai tempat perlekatan serat otot spinosus. Sedangkan, proses transversal berfungsi sebagai tempat perlekatan serat otot longis. Sedangkan di bagian rusuk dimasukkan duri.
Serviks atau bagian atas
Di area ini, prosesus spinosus juga berfungsi sebagai tempat perlekatan serat otot spinosus, tetapi juga berinsersi di dasar oksiput.
Demikian juga, prosesus transversus terus berfungsi sebagai tempat perlekatan serat otot otot longus dan juga masuk ke dalam proses mastoid tulang temporal.
Innervasi
Kelompok otot yang kompleks dipersarafi oleh saraf tulang belakang, secara khusus menerima cabang lateral yang berasal dari cabang posterior.
Irigasi
Karena merupakan otot yang besar dan memiliki sejarah yang panjang, ia diirigasi oleh banyak pembuluh darah tergantung pada daerahnya.
Di daerah serviks, disuplai oleh cabang superfisial dan desendens arteri oksipitalis, arteri serviks transversal, arteri serviks profunda dan arteri vertebralis.
Daerah dorsal atau toraks disuplai oleh cabang dorsal arteri interkostalis superior, posterior, dan subkostal.
Dan bagian bawah atau lumbosakral diberi makan oleh cabang dorsal arteri sakral lateral dan tengah.
Aliran balik vena dilakukan dengan pola yang sama. Mengubah kata arteri menjadi vena.
Fitur
Tindakan bilateralnya adalah untuk memperpanjang leher dan tulang belakang, menjadi penting untuk mempertahankan posisi lurus atau tegak sepenuhnya. Dalam pengertian ini, tindakannya konsentris.
Dalam tindakan unilateral, ia melakukan fungsi fleksor, memungkinkan pergerakan tulang belakang dan leher ke satu sisi atau yang lain, tergantung pada otot yang bekerja (kanan dan kiri). Gerakan dilakukan ke sisi yang sama dari otot yang sedang beraksi.
Ini juga berpartisipasi dalam gerakan tulang belakang ke depan, di mana otot erector spinae memainkan peran mendasar dalam mengontrol penurunan, bertindak secara eksentrik.
Sindrom: sakit punggung
Sakit punggung adalah penyakit yang sangat umum dan sebagian besar kasus berasal dari otot. Nyeri dapat terjadi karena peregangan atau kejang otot, dan titik pemicu mungkin muncul.
Strain
Serabut otot erektor spinae dapat robek atau meregang karena beban berat yang berlebihan tidak seimbang di punggung. Hal ini menyebabkan otot menjadi kelebihan beban.
Kejang
Saat tubuh tidak melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan tertentu, bisa terjadi kram yang ditandai dengan kontraksi otot yang biasanya terasa nyeri sehingga berdampak pada kemunduran fungsinya.
Titik pemicu
Otot dapat mengalami kontraktur pada waktu tertentu, karena postur yang buruk, kelemahan otot, kelebihan berat badan, antara lain. Titik pemicu menyebabkan nyeri, umumnya terjadi pada tingkat lumbar (unilateral), tetapi dapat menyebar ke area gluteal.
Perlakuan
Untuk melemaskan otot ini dianjurkan untuk beristirahat pada hari-hari pertama nyeri, juga baik untuk menempatkan panas di daerah yang terkena untuk meningkatkan aliran darah.
Demikian pula, disarankan untuk melakukan latihan, terutama peregangan, serta menghindari posisi yang sama terus-menerus, baik duduk atau berdiri. Akhirnya, berguna untuk melakukan fisioterapi (pijat, latihan, elektroterapi, dll.)
Dalam kasus nyeri akut yang tidak berhenti di atas, ada alternatif bedah yang menghilangkan rasa sakit pada akarnya. Hal ini dicapai dengan menghalangi bidang tulang belakang lumbar erector.
Rabaan
Untuk meraba otot, pertama-tama harus ditemukan. Cara cepat dan mudah untuk melakukannya adalah dengan menyuruh pasien berbaring tengkurap dan kemudian mencoba menggerakkan kepala, panggul, dan lengannya ke belakang. Di sana Anda dapat melihat bagaimana otot-otot tegang di kedua sisi tulang belakang. Setelah ditemukan, mereka dapat dipalpasi dan dipijat.
Latihan penguatan
Ada berbagai posisi yang digunakan dalam yoga yang membantu memperkuat otot ini. Lihat gambar berikut.
Posisi yoga yang memperkuat otot erector spinae. Sumber: Gambar diambil dari: Costa A. Erector de la Column. Sekolah pelatihan Guru Sintesis Yoga. Tersedia di: cuerpomenteyespiritu.es. Gambar yang diedit.
Gangguan terkait
Skoliosis idiopatik remaja
Pasien dengan kelainan ini memiliki tulang belakang yang menyimpang, yang mungkin tidak menimbulkan rasa sakit atau nyeri. Nyeri dikaitkan dengan titik pemicu myofascial kronis. Salah satu otot yang paling terpengaruh pada gangguan ini adalah otot erector spine.
Referensi
- Costa A. Tulang belakang erector. Sekolah pelatihan Guru Sintesis Yoga. Tersedia di: cuerpomenteyespiritu.es
- Wikipedia “Otot spinae erector” , Free Encyclopedia . 18 Nov 2017, 00:59 UTC. 29 Sep 2019, 01:28 en.wikipedia.org
- Gala P. Prevalensi Titik Pemicu Myofascial pada Skoliosis Idiopatik Remaja. Jumlah kasus. 2012, lulusan bekerja untuk memenuhi syarat untuk gelar fisioterapis. Universitas Alcala. Tersedia di: ebuah.uah.es
- Blok bidang spinae erektor lumbar: kontrol nyeri akut yang berhasil setelah operasi tulang belakang lumbar. Kasus klinis Jurnal Anestesiologi dan Resusitasi Spanyol , 2019 66 (3) 167-171. Tersedia di: Elsevier.
- Gonçalves M, Barbosa F. Analisis parameter kekuatan dan resistensi dua otot erector tulang belakang Lombard selama latihan isometrik di berbagai tingkat upaya. Rev Bras Med 2005; 11 (2): 109-114. Tersedia dari: .scielo.
