Ligamen adalah pita jaringan yang elastis, dalam banyak kasus, memegang salah satu tulang dengan yang lain. Ligamen adalah bagian penting dari apa yang memungkinkan sebagian besar sendi untuk bergerak, membantu mengontrol rentang gerak, dan menstabilkan mereka sehingga tulang bergerak dalam keselarasan. Beberapa bagian dari peritoneum, selaput yang mengelilingi rongga perut, juga disebut ligamen meskipun mereka melakukan fungsi yang berbeda.
Struktur Ligamen
Protein yang dikenal sebagai kolagen membentuk jaringan di sebagian ligamen. Kelompok protein ini berbentuk panjang, fleksibel, seperti benang helai, atau serat. Serat kolagen yang ditemukan di seluruh tubuh manusia dan hewan berdarah panas lainnya, karena mereka membantu kulit tetap elastis dan juga membuat sebagian besar jenis jaringan ikat.
Komposisi serat ini dalam ligamen memungkinkan mereka untuk meregangkan secara signifikan ketika mereka bergerak, seperti ketika siku dibengkokkan atau diluruskan. Serat kolagen sering diatur dalam pola persimpangan, yang membantu mencegah sendi dari bergerak melewati kisaran normal gerak terlepas dari fleksibilitas ligamen itu.
Jenis dan Fungsi Ligamen
Jaringan ikat seperti ligamen dan lainnya umumnya berfungsi melindungi organ, menyimpan energi, struktur tubuh yang mendukung, atau menghubungkan jaringan lain. Sebagian besar ligamen memenuhi fungsi terakhir dan membantu melenturkan atau memperpanjang bagian tubuh, ini disebut ligamen sendi atau artikular.
Ligamen dalam siku, misalnya, kolateral ulnaris, kolateral radial, dan ligamen annular bekerja sama untuk memungkinkan sendi untuk bergerak. Mereka ditemukan di kepala dan leher, panggul, pergelangan tangan, dan lutut, di antara tempat-tempat lain. Setiap sendi biasanya mengandung setidaknya tiga, dengan lutut memiliki delapan.
Ligamen lain, seperti yang ditemukan di belakang, terutama memberikan stabilitas tulang atau tulang rawan. Jika struktur terutama memperkuat atau mendukung ligamen lain, hal itu disebut ligamen aksesori.
Ada struktur tambahan yang disebut ligamen meskipun mereka tidak menghubungkan tulang. Kebanyakan individu, misalnya, memiliki bagian-bagian dari struktur tubular yang tersisa dari perkembangan janin yang dikenal sebagai ligamentum sisa janin. Bagian dari peritoneum yang dilipat bersama-sama dan ditemukan di sekitar atau di antara organ-organ tertentu yang disebut ligamen peritoneal. Ligamen ini mengelilingi sejumlah pembuluh darah, termasuk pembuluh darah portal ke hati, dan dukungan bagian-bagian penting dari sistem reproduksi pada wanita.
Cedera dan Pengobatan
Terkilir mungkin adalah cedera ligamen yang paling umum, dan terjadi ketika jaringan ikat ini diduga membentang melewati kapasitas normal. Hal ini sering bercampur dengan regangan, yang ketika otot telah membentang terlalu jauh. Terkilir sering disebabkan oleh gerakan tiba-tiba dan kekerasan atau dengan teknik peregangan yang tidak tepat. Ketika ligamen rusak lebih parah, dapat robek atau pecah, mengalami cedera yang lebih serius.
Karena ligamen memainkan peran penting dalam menstabilkan sendi, mereka sangat rentan terhadap cedera karena penggunaan berlebihan atau gerakan tiba-tiba. Banyak atlet profesional melukai lutut, siku, dan bahu terutama karena tindakan yang diambil sambil berlari, melompat, dan melempar semua dapat merusak sendi. Anterior cruciate ligament (ACL), misalnya, terletak di belakang lutut dan sering mengalami kerusakan melalui kontak-berat atau olahraga lari.
Jika ligamen yang membentang terlalu jauh dan terlalu sering, sendi akan menjadi lemah dan kurang fleksibel, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Jaringan ikat juga memiliki suplai darah yang relatif rendah, sehingga butuh waktu lebih lama untuk menyembuhkan. Pasien harus berhati-hati ketika terlibat dalam kegiatan yang dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada ligamen yang cedera, karena dapat menyebabkan kerusakan tambahan.
Cedera dapat mengambil manfaat dari pengobatan di rumah seperti icing dan istirahat, yang dapat membantu meringankan pembengkakan dan peradangan. Kawat gigi dapat digunakan untuk menjaga terluka bagian tubuh yang stabil, yang dapat mempercepat pemulihan juga. Cedera yang lebih parah mungkin memerlukan terapi fisik, di mana ligamen akan bekerja melalui latihan ringan. Umumnya, hanya isu-isu utama, seperti robekan atau pecah, akan memerlukan pembedahan.
Manfaat peregangan
Peregangan Reguler dapat meningkatkan panjang dan fleksibilitas dari otot-otot dan ligamen dengan perluasan. Hal ini memperkuat sendi, membantu mencegah cedera dan memungkinkan mereka untuk bergerak lebih jauh dan mendukung lebih banyak aktivitas. Dalam kasus ekstrim, ini bahkan dapat memungkinkan orang untuk melakukan gerakan-gerakan tubuh yang tampaknya mustahil, seperti contortions dari akrobat atau tendangan dari seorang seniman bela diri. Beberapa orang secara alami berbakat di gerakan yang luar biasa, seperti yang disebut individu bersendi ganda yang memiliki ligamen ekstra panjang yang memungkinkan mereka untuk meregangkan sendi di luar kisaran normal.
Jaringan serupa
Ligamen kadang-kadang bingung dengan lainnya, jaringan tubuh terkait. Tendon, misalnya, menyambungkan tulang ke otot. Struktur jaringan ikat lainnya – fasia – sendi otot, saraf, dan pembuluh darah bersama-sama. Meskipun fungsi mereka berbeda, ketiga jenis terbuat dari kolagen.