Apa yang dimaksud dengan strategi koping represif?
Gaya koping represif didefinisikan sebagai kecenderungan seseorang untuk menghambat pengalaman dan ekspresi perasaan negatif atau kognisi yang tidak menyenangkan untuk mencegah citra diri positif seseorang terancam.
Apa itu koping transformasional?
Coping transformasional melibatkan mengubah peristiwa stres sehingga mereka kurang stres. Untuk melakukan ini, individu harus mengambil tindakan tegas untuk mengubah situasi stres sehingga mereka menjadi kurang stres. Keterampilan mengatasi transformasional biasanya dipanggil ke dalam tindakan sebelum situasi stres menyebabkan ketegangan yang berlebihan.
Apa itu koping pasif?
Ada banyak kerangka teoretis dan empiris yang berbeda untuk memahami koping dan banyak cara berbeda untuk mengklasifikasikan strategi koping, tetapi salah satu klasifikasi tersebut adalah “koping pasif.” Koping pasif mengacu pada perasaan tidak berdaya untuk menghadapi stresor dan mengandalkan orang lain untuk menyelesaikan stres …
Apa saja dua jenis koping aktif?
Misalnya, koping instrumental (disebut sebagai pemecahan masalah) berfokus pada cara mengatasi masalah untuk mengurangi stres di sekitar situasi tertentu, sementara koping yang berfokus pada emosi mengumpulkan alat untuk memelihara kesehatan emosional seseorang selama periode stres.
Apa yang dimaksud dengan gaya koping menghindar?
Avoidance coping—juga dikenal sebagai avoidant coping, avoidance behavior, dan escape coping—adalah bentuk koping maladaptif di mana seseorang mengubah perilaku mereka untuk menghindari memikirkan, merasakan, atau melakukan hal-hal yang sulit. Mengatasi penghindaran melibatkan usaha untuk menghindari stres daripada berurusan dengan mereka.
Bagaimana cara mengatasi penghindaran rasa takut?
Mengobati Penghindaran Rasa Takut Dalam hal psikoterapi, paparan bertahap terhadap aktivitas dapat membantu mengatasi rasa takut yang berhubungan dengan rasa sakit dan keyakinan penghindaran rasa takut yang negatif. Ide dasarnya adalah untuk secara bertahap mengekspos diri pada situasi yang ditakuti dengan cara yang memungkinkan seseorang untuk mengendalikan ketakutan mereka di setiap langkah.
Apa itu penghindaran kognitif?
Penghindaran kognitif adalah istilah yang mewakili beberapa strategi, seperti gangguan, kekhawatiran, dan penekanan pikiran, yang bertujuan untuk menghindari atau melarikan diri dari pikiran tentang situasi atau masalah yang tidak diinginkan.
Apa teori penghindaran kognitif dari kekhawatiran?
Menurut teori penghindaran kognitif GAD, kekhawatiran dapat berfungsi sebagai strategi peredam afektif yang dimotivasi oleh intoleransi keadaan emosi negatif. Temuan ini menyoroti perlunya klarifikasi mekanisme yang terlibat dalam pemeliharaan asosiasi ancaman dan kekhawatiran di GAD.
Apa itu teori penghindaran?
Teori dua faktor Mowrer menggabungkan prinsip-prinsip pembelajaran pengkondisian klasik dan operan. Mowrer mengusulkan bahwa penghindaran (atau melarikan diri dari) rangsangan kecemasan mengakibatkan penghapusan emosi yang tidak menyenangkan. Dengan demikian, penghindaran menjadi hadiah dan memperkuat (meningkatkan) perilaku penghindaran.
Apakah CBT bekerja untuk kecemasan umum?
CBT adalah pengobatan yang efektif untuk GAD, biasanya mengarah pada pengurangan kekhawatiran, dan sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa terapi tersebut sama dengan pengobatan farmasi dan lebih efektif 6 bulan setelah studi selesai.