Apa itu stres positif dan stres negatif?
Stresor positif (disebut eustress) mungkin termasuk pernikahan yang akan datang, liburan, atau kehamilan. Di sisi lain, stres negatif (disebut kesusahan) menghasilkan respons stres yang besar. Jika terus menerus, stres negatif dapat menyebabkan hilangnya produktivitas, masalah kesehatan, dan kelelahan.
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh stresor negatif?
Contoh stres pribadi negatif meliputi: Kematian pasangan. Mengajukan cerai. Kehilangan kontak dengan orang yang dicintai.
Apa itu eustres dan berikan 3 contohnya?
Eustress didefinisikan sebagai jenis stres positif dan meningkatkan fungsi kita. Contoh Eustress, akan menjadi tugas pekerjaan yang menantang yang dianggap tidak terlalu sulit atau terlalu mudah. Contoh lain, akan menjadi latihan kekuatan.
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh stresor?
Contoh tekanan hidup adalah:
- Kematian orang yang dicintai.
- Kehilangan pekerjaan.
- Peningkatan kewajiban keuangan.
- Pindah ke rumah baru.
- Penyakit kronis atau cedera.
- Masalah emosional (depresi, kecemasan, kemarahan, kesedihan, rasa bersalah, harga diri rendah)
Istilah dalam set ini (5)
- Stresor biologis. Penyakit mental atau fisik, cacat, cedera, dan ketidakseimbangan kimia.
- Stresor lingkungan. Kemiskinan, polusi, kepadatan penduduk, kebisingan, atau bencana alam.
- Stresor kognitif atau pemikiran.
- Stresor perilaku pribadi.
- Situasi kehidupan.
Masalah psikososial utama termasuk masalah keluarga, depresi, kecemasan, penyalahgunaan zat, pelecehan seksual, dan kekerasan.
Stresor psikologis sering terjadi dalam konteks lingkungan sosial orang dewasa, dan mereka atau ingatan yang terbentuk darinya berdampak pada individu dalam jangka waktu yang lama, sehingga merupakan stres psikososial kronis (CPS).
Apa itu gejala fisiologis?
Gejala fisiologis adalah gejala fisik yang terjadi ketika Anda merasa cemas atau diremehkan. Ini adalah reaksi tubuh, dan mungkin terlihat oleh orang lain. Perhatikan bahwa mereka selalu lebih kuat dan lebih jelas bagi orang yang memamerkannya daripada orang yang memamerkannya.