Ritme sirkadian adalah siklus biologis 24 jam ditandai dengan pola tidur-bangun. Siang hari dan malam membantu mendikte ritme sirkadian Anda. Paparan cahaya menghentikan pelepasan melatonin, dan pada gilirannya, ini membantu mengontrol ritme sirkadian Anda. Sekresi melatonin rendah pada siang hari dan tinggi selama periode gelap, yang memiliki pengaruh atas reaksi Anda terhadap penyinaran (panjang hari dibandingkan malam). Tentu, penyinaran mempengaruhi pola tidur, tapi tingkat melatonin berpengaruh atas pola tidur masih diperdebatkan.
Apa yang dimaksud dengan Ritme sirkadian
Apakah kertas kalkir bisa disetrika? Apakah kulit kacang bisa dimakan? Apakah lavender bisa digunakan sebagai bunga potong? Apakah Magic Eraser bisa digunakan di toilet? Apakah notaris dapat menyaksikan tanda tangan anggota keluarga? Apakah pajak penghasilan California meningkat? Apakah Pebble Tec bisa diaplikasikan saat hujan? Apakah Pentas bisa tumbuh di pot? Apakah pijat refleksi bisa mendeteksi penyakit? Apakah refluks laringofaring dapat disembuhkan? Apakah tahu bisa membuat gemuk? Bagaimana Anda bisa menggambarkan seseorang? Bagaimana Anda mengatakan buaya di Guarani? Bagaimana Anda mengeja akuntan publik? Berapa tip yang Anda berikan kepada petugas pengantar mesin cuci?