Perbedaan Stres dan Depresi

Artikel ini membahas perbedaan stres dan depresi. sampai sekarang, mungkin masih ada orang yang menganggap stres dan depresi adalah hal yang sama. Bahkan, gejala stres dan depresi memiliki perbedaan. Stres adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami berbagai peristiwa dan perubahan yang dapat mengancam kehidupan seseorang. Sementara depresi adalah gangguan mental di mana seseorang merasa sedih, lelah, dan bahkan putus asa sehingga orang yang mengalami depresi kadang-kadang ingin bunuh diri.

Banyak hal yang dapat menyebabkan stres dan depresi. Gejala stres dan depresi memiliki kesamaan. Gejala depresi jauh lebih parah daripada stres. Depresi biasanya berlangsung hingga dua minggu atau lebih.

Berikut adalah beberapa gejala stres:

  • Insomnia
  • Lelah
  • Kesulitan untuk berkonsentrasi
  • Nafsu makan menurun
  • Merasa cemas
  • Merasa tertekan
  • Mudah marah
  • Merasa tidak bisa memecahkan masalah yang dihadapi

Berikut adalah beberapa gejala depresi:

  • Merasa sedih dan putus asa
  • Gelisah
  • Mudah marah
  • Menyalahkan diri sendiri
  • Tidak percaya diri
  • Menarik diri dari pergaulan
  • Tidak bersemangat
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Gangguan memori
  • Tidak bisa menerima kenyataan
  • Merasa tidak dapat menyelesaikan masalah yang dihadapi
Loading...