Ovulasi adalah bagian integral dari siklus menstruasi wanita. Meskipun terjadi pada bagian tengah dari dalam siklus, yang dimulai pada hari pertama menstruasi wanita, itu mempengaruhi seluruh siklus. Namun, ovulasi dapat dibagi menjadi aktivitas waktu dipercepat sebelum telur dilepaskan dari ovarium, dan waktu perlambatan, setelah telur atau ovum dilepaskan.
Saat seorang wanita mulai menstruasi, tubuhnya berada dalam fase folikuler dari ovulasi. Tubuh, atau lebih khusus, kelenjar hipotalamus, mengenali pra-ovulasi ini hormon akan dilepas ke kelenjar pituitari. Saat menerima sinyal-sinyal ini, kelenjar pituitary memproduksi hormon yang disebut hormon perangsang folikel (FSH), yang akan memungkinkan folikel dalam ovarium untuk mulai menjadi dewasa menjadi telur.
Selama ovulasi, umumnya hanya satu telur dilepaskan. Meskipun beberapa folikel ovarium bersama mungkin mulai matang, hanya satu sel telur benar-benar akan dirilis selama ovulasi. Sisa folikel dirangsang hanya meluruh.
Setelah folikel telah menghasilkan ovum sepenuhnya matang, estrogen dilepaskan ke dalam tubuh. Sinyal ini yang diatur tubuh siap untuk ovulasi harus dipenuhi oleh respon hormon dari hipotalamus dan kelenjar hipofisis. Mereka pada gilirannya melepaskan hormon luteinizing, yang menyebabkan pelepasan sel telur.
Pelepasan estrogen dan hormon luteinizing selama ovulasi cenderung menghasilkan beberapa wanita mengalami sindrom pra-menstruasi (PMS). Perempuan juga mungkin kram selama ovulasi, atau melihat sedikit bercak. Suhu tubuh naik sedikit selama periode ini, dan lendir fagina menjadi lebih tebal. Banyak wanita juga dapat merasakan keinginan untuk menjadi lebih aktif secara generatif sebelum ovulasi.
Dari sudut pandang ilmiah, kenaikan suhu tubuh, lendir fagina dan minat dalam hubungan se sual adalah semua bermanfaat ketika seseorang ingin menghasilkan bayi. Mereka dapat membantu memprediksi, tergantung pada keteraturan siklus seseorang, ketika salah satu yang paling mungkin untuk hamil.
Setelah sel telur dilepaskan dan melakukan perjalanan ke salah satu saluran tuba, ovulasi selesai dan tubuh memasuki fase luteal dari siklus menstruasi. Tingkat Estrogen dan hormon luteinizing menurun, tapi tubuh mulai memproduksi progesteron. Rahim dilapisi dengan bahan menebal yang membantu dalam implantasi telur.
Ketika progesteron dilepaskan, lapisan ini pada dasarnya akan menebal sedikit lebih banyak. Namun, tubuh juga mengenali ketika sel telur dalam ovulasi tidak dibuahi dan larut. Ovum dibuahi cenderung hidup selama sekitar 24 jam setelah ovulasi telah terjadi. Beberapa 12-16 hari setelah ovulasi, lapisan ini akan ditumpahkan dari tubuh pada awal siklus menstruasi wanita berikutnya.
Meskipun ovulasi kadang-kadang dapat terjadi pada jadwal yang dapat diprediksi, hal ini tidak selalu terjadi. Stres atau sakit dapat menunda atau memaksa ovulasi lebih awal, yang dapat menyebabkan menstruasi baik menjadi akhir atau awal. Hal ini menambah kesulitan untuk menentukan waktu yang tepat ovulasi dan jendela kesuburan, penting untuk dicatat bahwa sperma pria bisa hidup selama beberapa hari di dalam rahim. Kehamilan bisa terjadi jika hubungan se sual berlangsung dua sampai empat hari sebelum ovulasi, dan setidaknya satu hari setelah ovulasi.
Berbeda dengan sperma pria, seorang wanita dilahirkan dengan semua sel telur yang belum matang nya. Sperma pria, di sisi lain, diproduksi secara agak konstan. Terakhir, meskipun perempuan muda mungkin tidak menyadari hal ini, adalah mungkin untuk hamil tanpa pernah mengalami satu menstruasi pertama. Siklus untuk dewasa suatu folikel telur dan dengan demikian menghasilkan ovulasi akan terjadi sebelum seorang wanita memiliki menstruasi pertama.
Bagaimana pengaruh ovulasi supaya saya bisa hamil?
Untuk menjadi hamil secara alami, salah satu telur dan sperma pasangan Anda harus bertemu di tuba fallopi Anda. Telur Anda bertahan tidak lebih dari 24 jam setelah Anda berovulasi. Jadi pertemuan sel telur dan sperma harus terjadi dalam waktu ini.
Namun, sperma bisa bertahan hingga tujuh hari. Mereka akan dengan senang hati tinggal di dalam fagina, rahim atau tuba Anda tabung untuk jangka waktu yang lama.
Ini berarti bahwa Anda tidak perlu mengatur waktu seks saat yang tepat berovulasi untuk hamil. Anda benar-benar memiliki jangka subur sekitar enam hari.
Rentang ini meliputi lima hari sebelum dan satu hari ovulasi itu sendiri. Jadi, jika Anda berhubungan seks di beberapa waktu selama rentang subur, telur Anda baru berovulasi bisa bertemu langsung, sperma yang sehat dan dibuahi.
Bagaimana saya bisa mengetahui bahwa aku paling subur?
Cara paling mudah untuk waktu yang paling subur Anda adalah dengan mencatat panjang siklus menstruasi Anda. Lalu beri tanda tanda-tanda setiap perubahan hormon dan fisik dalam tubuh Anda.
Anda akan mulai melihat tanda-tanda bahwa Anda sedang subur sekitar lima hari sebelum Anda berovulasi. Ovulasi biasanya terjadi antara 12 dan 14 hari sebelum mulai mens. Ini adalah rata-rata, sehingga bisa beberapa hari sebelum atau sesudahnya.
Sebagai contoh, katakanlah Anda memiliki 28 hari siklus menstruasi yang teratur. Hitung hari pertama haid sebagai hari pertama. Rentang subur Anda mungkin sekitar 12 sampai 17 hari.
Namun, banyak wanita memiliki siklus yang tidak teratur. Jika siklus Anda tidak teratur, ovulasi dapat terjadi seminggu sebelumnya atau lebih lambat dari satu bulan ke bulan berikutnya.