Apa yang dimaksud dengan PMS

Juga dikenal sebagai sindrom Pra-menstruasi, PMS didefinisikan sebagai kumpulan tanda dan gejala (perubahan mood dan fisik) yang berhubungan dengan perubahan hormon yang terjadi selama menstruasi, terutama pada paruh kedua siklus menstruasi dan cukup parah untuk mengganggu. dengan kegiatan sehari-hari, tetapi dengan cara yang tidak terlalu parah daripada PMDD.

Meskipun etiologi pasti PMS tidak jelas, riwayat keluarga yang positif, genetika, asupan nutrisi yang buruk seperti Magnesium, kalsium, dan vitamin B, stres dan peningkatan penggunaan kafein dianggap memainkan peran penting.

Tanda dan gejala umum PMS termasuk perasaan kembung, payudara bengkak atau nyeri tekan, kekurangan energi, sakit kepala, kram, nyeri punggung bagian bawah, gelisah, mudah tersinggung, perasaan marah berlebihan, konsentrasi buruk dan penarikan diri dari interaksi sosial.

Selain modifikasi gaya hidup seperti olahraga teratur, konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan menghindari kafein dan nikotin, gejala yang parah dapat diobati dengan obat-obatan seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) dan pil KB rendah estrogen.

Loading…

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *