Apa itu Batu ginjal dan cara mencegahnya

Jika Anda pernah mengalami batu ginjal, Anda pasti ingat. Rasa sakitnya tak tertahankan, datang dalam gelombang sampai batu kecil melewati pipa saluran kemih dan keluar dari tubuh. Bagi banyak orang, batu ginjal bukanlah hal yang hanya muncul satu kali: pada sekitar setengah dari orang yang pernah mengalaminya, batu ginjal lainnya muncul dalam waktu tujuh tahun tanpa tindakan pencegahan.

Mencegah batu ginjal tidaklah rumit, tetapi dibutuhkan beberapa tekad.

Batu ginjal terbentuk ketika bahan kimia tertentu menjadi cukup terkonsentrasi di urin untuk membentuk kristal. Kristal tumbuh menjadi massa yang lebih besar (batu), yang dapat masuk melalui saluran kemih. Jika batu tersangkut di suatu tempat dan menghalangi aliran urin, itu menyebabkan rasa sakit.

Kebanyakan batu muncul ketika kalsium bergabung dengan oksalat. Batu juga bisa terbentuk dari asam urat, yang merupakan produk sampingan dari metabolisme protein.

Pengertian

Batu ginjal adalah gangguan umum dari saluran kemih. Pada rata-rata, sekitar 10 persen dari populasi dunia mendapatkan batu ginjal pada beberapa tahap kehidupan mereka. Dalam istilah medis, hal itu disebut renal calculi. Seperti namanya, batu ginjal adalah massa yang mengeras, akibat akumulasi asam garam dan mineral dalam urin.

Komposisi dapat bervariasi sesuai dengan jenis batu ginjal. Jenis yang paling umum mengandung kalsium, asam urat, oksalat dan fosfat. Dalam kasus yang jarang terjadi, batu-batu ini dikembangkan karena infeksi di saluran kemih. Batu-batu ini disebut sebagai batu infeksi atau struvite.

Hal ini diamati bahwa beberapa seseorang yang rentan terhadap pembentukan batu ini daripada lainnya. Meskipun hal ini diklaim bahwa makanan tertentu meningkatkan pembentukan batu, tidak yakin yang mana makanan memperburuk kondisi. Seorang individu yang memiliki riwayat keluarga batu ginjal berada pada risiko lebih tinggi terkena batu ginjal daripada yang lain. Orang dengan masalah ginjal yang mendasarinya juga rentan terhadap gangguan ini. Gejala batu ginjal termasuk berdarah atau bau urine, kencing terasa sakit, mual, muntah, sering buang air kecil dan nyeri di perut, samping dan belakang. Dalam kasus infeksi, menggigil dan demam mungkin menyertai gejala.

Pengobatan Efektif untuk Batu Ginjal

Kondisi ini terdeteksi dengan melakukan tes pencitraan sinar-X dari ginjal dan saluran kemih. Batu-batu kecil melintas di saluran kemih dan meninggalkan tubuh tanpa menimbulkan gejala nyata. Meskipun ada pendekatan bedah untuk menghilangkan batu-batu besar, banyak orang lebih memilih untuk memilih solusi alami untuk memerangi gangguan. Dalam banyak kasus, pengobatan alami yang efektif dalam membilas batu-batu ini.

Salah satu solusi yang paling efektif adalah dengan minum banyak air (sekitar 3 liter) dan meningkatkan asupan cairan. Air dan cairan lainnya membantu menipiskan urin, yang pada gilirannya, mengurangi konsentrasi zat yang bertanggung jawab untuk pembentukan batu atau pembesaran batu. Output urine ideal untuk pasien batu ginjal adalah sekitar 45-50 ons per hari.

Berbicara tentang asupan makanan, seorang individu dengan batu urin harus mencakup buah-buahan segar dan sayuran dalam pola makan. Namun, sayuran berdaun hijau seperti bayam dan peterseli tidak dianjurkan karena mengandung jumlah tinggi oksalat. Makanan lain yang harus dihindari adalah kacang tanah, bit, stroberi, dedak gandum, cokelat, cola, kafein, kacang dan pasta. Selain itu, orang harus mengurangi asupan garam, gula, soda, alkohol, produk susu dan makanan olahan.

Pembentukan batu asam urat diperburuk pada orang yang makanannya terdiri dari sejumlah besar protein hewani. Sebuah cara yang efektif untuk memerangi masalah ini mengurangi daging dan ikan laut dalam makanan sehari-hari. Kelebihan vitamin C berbahaya bagi penderita batu ginjal, karena vitamin ini diubah menjadi oksalat (dalam dosis tinggi). Oleh karena itu, disarankan untuk mengandalkan makanan untuk vitamin C, daripada pemberian suplemen.

Antasid Over-the-counter sebagian besar didasarkan pada kalsium, penggunaan obat ini dapat memperburuk masalah batu ginjal. Itu selalu lebih baik untuk menghindari kalsium yang mengandung antasida. Beberapa pengobatan rumah populer adalah air kelapa, jus delima, jus tomat, apel, jus kemangi dan teh herbal dibuat dengan menggunakan jumbai halus jagung manis. Lain obat alami yang efektif adalah dengan berolahraga secara teratur. Kegiatan fisik memfasilitasi pergerakan kalsium dari aliran darah ke tulang, sehingga menurunkan kemungkinan pembentukan batu.

Setelah obat ini akan membantu dalam mengusir batu keluar dari tubuh. Dalam kasus batu ginjal yang tidak lulus dengan sendirinya setelah mengikuti pengobatan alami, dokter dapat melakukan prosedur laboratorium tertentu untuk menghapusnya. Beberapa prosedur umum termasuk gelombang kejut (gelombang diberikan untuk memecahkan batu besar menjadi partikel yang lebih kecil), operasi tunnel (pengangkatan batu ginjal dengan membuat terowongan kecil di bagian belakang) dan ureteroscope (memotong dan menghapus batu ginjal dengan memasukkan perangkat di uretra).

Cara menghindari batu ginjal

Berikut lima cara untuk membantu mencegah batu ginjal:

• Minum banyak air: Minum lebih banyak air mengencerkan zat dalam urin yang menyebabkan batu. Upayakan untuk minum cukup cairan untuk mengeluarkan 2 liter urin sehari, yang kira-kira sama dengan delapan cangkir standar 8 ons. Ini mungkin membantu untuk memasukkan beberapa minuman jeruk, seperti limun dan jus jeruk. Sitrat dalam minuman ini membantu menghalangi pembentukan batu.
• Makan makanan kaya kalsium: Kalsium makanan mengikat oksalat di usus Anda dan dengan demikian mengurangi jumlah oksalat yang diserap ke dalam aliran darah dan kemudian diekskresikan oleh ginjal. Ini menurunkan konsentrasi oksalat dalam urin, sehingga kecil kemungkinannya dapat mengikat kalsium urin. Itu menyebabkan penurunan risiko batu ginjal.
• Kurangi natrium: Diet tinggi natrium dapat memicu batu ginjal karena meningkatkan jumlah kalsium dalam urin Anda. Jadi, diet rendah natrium sangat dianjurkan bagi yang rawan batu. Pedoman saat ini menyarankan untuk membatasi total asupan natrium harian menjadi 2.300 mg. Jika natrium menyebabkan batu ginjal di masa lalu, coba kurangi asupan harian Anda menjadi 1.500 mg. Ini juga akan baik untuk tekanan darah dan jantung Anda.
• Batasi protein hewani: Makan terlalu banyak protein hewani, seperti daging merah, unggas, telur, dan makanan laut, meningkatkan kadar asam urat dan dapat menyebabkan batu ginjal. Diet tinggi protein juga mengurangi kadar sitrat urin, zat kimia dalam urin yang membantu mencegah pembentukan batu. Jika Anda rentan terhadap batu, batasi asupan daging harian Anda pada jumlah yang tidak lebih besar dari satu pak kartu remi. Ini juga merupakan porsi yang menyehatkan jantung.
• Hindari makanan pembentuk batu: Bit, coklat, bayam, rhubarb, teh, dan kebanyakan kacang-kacangan kaya akan oksalat, yang dapat menyebabkan batu ginjal. Jika Anda menderita batu, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menghindari makanan ini atau mengonsumsinya dalam jumlah yang lebih kecil.

Bagi orang lain, makanan dan minuman tertentu tidak mungkin memicu batu ginjal kecuali dikonsumsi dalam jumlah yang sangat tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin C dosis tinggi dalam bentuk suplemen memiliki risiko batu ginjal yang sedikit lebih tinggi. Itu mungkin karena tubuh mengubah vitamin C menjadi oksalat.