Nyeri tulang ekor, disebut “coccydynia,” adalah nyeri di dalam dan sekitar tulang segitiga kecil di bagian paling bawah tulang belakang, di atas celah bokong. Istilah “tulang ekor” berasal dari kata Yunani untuk “cuckoo” karena menyerupai paruh burung dengan ujung mengarah ke bawah.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan tulang ekor yang sakit?
Pereda Gejala
- Istirahat dan hentikan aktivitas fisik yang menyebabkan rasa sakit. Semakin banyak Anda istirahat, semakin cepat cedera bisa sembuh.
- Es tulang ekor Anda selama sekitar 20 menit setiap jam saat bangun selama 48 jam pertama, lalu 2 hingga 3 kali sehari. …
- Gunakan bantalan atau gel donat saat duduk. …
- Hindari banyak duduk.
Di mana ujung tulang ekor Anda?
Di bawah sakrum adalah ujung tulang belakang Anda, yang disebut tulang ekor atau tulang ekor. Sekali lagi, beberapa vertebra yang menyatu (umumnya 3-5) membentuk tulang ekor.
Kapan saya harus pergi ke dokter untuk nyeri tulang ekor?
Anda harus segera menghubungi dokter jika mengalami nyeri pada tulang ekor dan salah satu dari gejala berikut ini: Pembengkakan atau nyeri yang tiba-tiba meningkat. Sembelit yang berlangsung lama. Tiba-tiba mati rasa, lemas, atau kesemutan di salah satu atau kedua kaki.
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki tumor di tulang ekor Anda?
Gejala-gejala ini mungkin termasuk nyeri, kelemahan, mati rasa, kecanggungan, atau kesemutan di lengan atau kaki. Tumor di area tulang ekor dapat menyebabkan massa yang terlihat; mati rasa di daerah selangkangan; masalah usus dan kandung kemih; atau mati rasa, kesemutan, dan kelemahan pada kaki.
Bisakah duduk menyebabkan sakit tulang ekor?
Duduk dalam satu posisi terlalu lama dapat menyebabkan tulang ekor Anda miring atau menjadi tidak sejajar, menambah tekanan pada tulang dan persendian di dalam dan sekitar tulang ekor. Ini bisa membuat sakit untuk duduk setelah waktu.
Bisakah chiropractor membantu tulang ekor yang sakit?
Perawatan kiropraktik terbukti efektif mengobati nyeri tulang ekor bagi banyak pasien. Ini adalah metode pengobatan yang aman dan efisien. Ini non-invasif dan tidak memiliki risiko yang terkait dengan pembedahan dan pengobatan.
Siapa yang saya temui untuk nyeri tulang ekor?
Kapan Saya Harus Menemui Dokter untuk Sakit Tulang Ekor? Jika nyeri tulang ekor Anda tidak juga mereda, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter bedah pinggul. Ahli ortopedi Anda mungkin melakukan pemeriksaan untuk mengesampingkan kondisi lain, termasuk memeriksa patah tulang, kondisi degeneratif, atau bahkan tumor di area tulang ekor.
Latihan apa yang bisa menyebabkan nyeri tulang ekor?
Untuk mencegah nyeri tulang ekor, orang harus menghindari duduk lama dan latihan berdampak tinggi, seperti berlari dan melompat. Latihan berdampak tinggi dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan otot panggul dan pinggul semakin kencang.
Mengapa pantat saya sakit ketika saya duduk?
Ada banyak alasan seseorang mungkin mengalami nyeri di bokong saat duduk. Penyebabnya berkisar dari luka ringan dan memar hingga kondisi yang lebih parah, seperti linu panggul dan cakram yang rusak. Orang menghabiskan banyak waktu untuk duduk, dan mengalami nyeri di bokong saat duduk dapat menimbulkan kekhawatiran.
Penyakit apa yang menyebabkan nyeri tulang ekor?
5 kemungkinan penyebab nyeri tulang ekor
- Tulang ekor memar, patah tulang, atau dislokasi. Kerusakan pada segmen tulang atau ligamen tulang ekor dapat terjadi karena 1,3 : …
- Perubahan anatomi pada tulang ekor. …
- Taji tulang ekor. …
- Artritis coccygeal. …
- Infeksi dan tumor coccygeal.
Mengapa bagian atas pantat saya retak sakit?
Intertrigo sering terjadi pada kulit di antara bokong (butt crack), yang bisa menjadi sangat kasar, gatal, dan nyeri. Ini mungkin tampak merah atau coklat kemerahan, dan pada kasus yang parah kulit bisa pecah, berdarah, dan mengeluarkan bau busuk.
Apakah nyeri tulang ekor hilang?
Nyeri tulang ekor, disebut juga coccydynia atau coccygodynia, biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan. Sementara itu, untuk mengurangi nyeri tulang ekor, mungkin membantu untuk: Bersandar ke depan sambil duduk.
Bisakah tulang ekor saya keluar dari tempatnya?
Karena tulang belakang dan isinya menyambung dari tengkorak ke tulang ekor, tulang ekor yang tidak pada tempatnya dapat memengaruhi keselarasan hingga ke kepala. Dua tempat paling umum yang saya lihat adalah punggung bawah dan daerah suboksipital, atau area tepat di bawah tengkorak di bagian belakang leher.
Mengapa tulang ekor saya sakit jika saya duduk terlalu lama?
Duduk dalam posisi canggung untuk waktu yang lama, seperti di tempat kerja atau saat mengemudi, dapat memberikan tekanan yang terlalu besar pada tulang ekor Anda. Ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang akan semakin parah semakin lama Anda berada dalam posisi ini.
Bagaimana saya harus tidur jika tulang ekor saya sakit?
Untuk mengurangi nyeri tulang ekor yang patah atau memar, pertimbangkan untuk tidur:
- di kasur yang keras.
- di sisi Anda dengan bantal di antara lutut Anda.
- telentang dengan bantal di bawah lutut.
Apa arti benjolan di tulang ekor Anda?
Kista pilonidal (pie-low-NIE-dul) adalah kantung abnormal pada kulit yang biasanya berisi rambut dan kotoran kulit. Kista pilonidal hampir selalu terletak di dekat tulang ekor di bagian atas celah bokong. Kista pilonidal biasanya terjadi ketika rambut menusuk kulit dan kemudian tertanam.
Apa artinya ketika Anda memiliki benjolan di tulang ekor Anda?
Kista pilonidal terjadi ketika rambut rontok terperangkap di bawah kulit dekat tulang ekor. Tubuh Anda memperlakukan rambut ini sebagai benda asing dan membentuk kista di sekitarnya. Aktivitas yang menimbulkan tekanan dan gesekan dapat memicu kista pilonidal, seperti duduk dalam waktu lama, bersepeda, dan mengenakan pakaian ketat.
Seperti apa rasanya kista di tulang ekor Anda?
“Seperti apa rasanya abses/kista?” Dalam kebanyakan kasus (tetapi tidak semua), Anda dapat merasakan benjolan di area tulang ekor Anda. Benjolan itu bisa sekecil kacang polong atau sebesar bola golf. Benjolan bergerak saat Anda menekannya – tulang terasa seperti tulang dan tidak bergerak.
Bisakah menurunkan berat badan membuat tulang ekor Anda sakit?
Alasan yang kurang umum untuk nyeri tulang ekor sebenarnya adalah penurunan berat badan yang signifikan. Saat seseorang kehilangan banyak berat badan, hal ini dapat memengaruhi bantalan di sekitar tulang ekor Anda, menyebabkan Anda mengalami lebih banyak ketidaknyamanan saat duduk di permukaan yang keras atau dalam posisi yang tidak nyaman.
Mengapa saya merasakan tekanan di pantat saya?
Diperkirakan bahwa peningkatan tekanan di dalam dan sekitar saluran belakang (anus) merupakan faktor utama penyebab wasir. Tekanan ini sering kali muncul akibat mengejan saat buang air besar (BAB), itulah sebabnya diet tinggi serat untuk menjaga agar buang air besar tetap teratur dan minum banyak air dapat membantu mencegah ambeien.