Apa itu terapi sosiokultural?
Ringkasan. Perspektif sosiokultural melihat Anda, perilaku Anda, dan gejala Anda dalam konteks budaya dan latar belakang Anda. Dokter yang menggunakan pendekatan ini mengintegrasikan keyakinan budaya dan agama ke dalam proses terapeutik.
Manakah dari pendekatan psikoterapi berikut yang menggunakan prinsip belajar klasik?
Manakah dari pendekatan psikoterapi berikut yang menggunakan prinsip pembelajaran pengkondisian klasik dan pengkondisian operan untuk pengobatan gangguan psikologis? terapi integratif.
Mengapa menemui psikolog itu baik?
Psikolog membantu orang dengan masalah sehari-hari seperti stres dan kesulitan hubungan, serta masalah kesehatan mental. Psikolog menggunakan “terapi bicara” untuk membantu orang mengembangkan keterampilan untuk mengatasi kesulitan dan untuk mencegah masalah yang sedang berlangsung.
Apa yang harus saya harapkan dari kunjungan pertama saya ke psikolog?
Selama sesi pertama Anda, terapis Anda akan mengajukan pertanyaan untuk memahami apa yang Anda perjuangkan dan apa yang membawa Anda untuk menemui mereka. Anda mungkin akan berbicara tentang beberapa masa lalu Anda (riwayat keluarga, pengalaman traumatis) dan bagaimana gejala atau perasaan Anda bermanifestasi hari ini, dan berapa lama mereka muncul.
Apakah menemui psikolog membantu mengatasi kecemasan?
Psikolog dilatih untuk mendiagnosis gangguan kecemasan dan mengajari pasien cara yang lebih sehat dan efektif untuk mengatasinya. Suatu bentuk psikoterapi yang dikenal sebagai terapi perilaku-kognitif (CBT) sangat efektif dalam mengobati gangguan kecemasan.
Apa yang harus saya lakukan sebelum janji terapi pertama saya?
7 Tips profesional yang akan membantu Anda mempersiapkan sesi konseling pertama Anda
- 1) Berikan kredit pada saat jatuh tempo.
- 2) Jangan takut untuk bertanya.
- 3) Temukan kenyamanan dalam kenyataan bahwa semuanya dirahasiakan.
- 4) Pikirkan tentang apa yang ingin Anda capai.
- 5) Tutup jendela waktu sebelum dan sesudah sesi.
Apa yang Anda bicarakan selama terapi?
- Jelajahi dengan tepat mengapa terapi sulit saat ini.
- Bicara tentang masa lalu Anda.
- Diskusikan cara untuk memecahkan masalah telehealth.
- Bicaralah melalui pikiran yang terasa kecil, bodoh, atau memalukan.
- Ceritakan kembali mimpi Anda.
- Berjalan dengan aman melalui skenario terburuk.
- Jurnal antar sesi.
Pertanyaan apa yang harus saya ajukan kepada terapis saya?
Apa yang Diharapkan dalam Terapi
- Jenis terapi apa yang Anda rekomendasikan untuk saya? Apakah efektif untuk mengatasi masalah saya?
- Berapa lama terapi akan berlangsung? Durasi terapi tidak selalu dapat diprediksi.
- Berapa lama setiap sesi?
- Seperti apa sesi terapi?
- Apakah obat pilihan?
- Apakah kita “cocok” untuk bekerja sama?
Apa yang bisa dibantu oleh terapis saya?
Terapi bicara dapat membantu Anda
- memahami kondisi kesehatan mental Anda;
- menentukan dan mencapai tujuan kesehatan;
- mengatasi ketakutan atau ketidakamanan;
- mengatasi stres;
- memahami pengalaman traumatis masa lalu;
- pisahkan kepribadian sejati Anda dari suasana hati yang disebabkan oleh kondisi Anda;
- mengidentifikasi pemicu yang dapat memperburuk gejala Anda;
Mengapa terapis saya tidak menjawab pertanyaan saya?
Terkadang terapis tidak nyaman menjawab pertanyaan tertentu. Mereka mungkin memukul terlalu dekat dengan rumah, atau mencoba memikirkan cara terbaik untuk menjawabnya dapat mengalihkan perhatian kami dari fokus pada Anda. Terapis yang baik akan jujur dan memberi tahu Anda hal itu.