Apakah Anda mengalami masalah menstruasi? Jika demikian, Anda tentu tidak sendiri. Sebagian besar dari kita melakukannya pada satu waktu atau lainnya selama tahun-tahun reproduksi kita. Wanita sering mengalami serangkaian gangguan siklus menstruasi. Masalah terkait menstruasi dapat berkisar dari sindrom pramenstruasi (PMS) dan gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) hingga tidak adanya menstruasi, menstruasi yang berat, dan kram menstruasi.
Setelah Anda mengetahui penyebab masalah menstruasi Anda, penyedia layanan kesehatan Anda memiliki beberapa pilihan perawatan yang berkisar dari minum obat bebas seperti ibuprofen untuk kram menstruasi hingga sesuatu yang dramatis dan mengubah hidup seperti menjalani histerektomi untuk tumor fibroid rahim. atau kondisi lainnya.
Vesnaandjic / Getty Images
Pendarahan Uterus Abnormal
Jika Anda mengalami perdarahan uterus abnormal (PUA), beberapa faktor berperan dalam memilih pengobatan yang tepat. Faktor-faktor tersebut meliputi jenis perdarahan uterus abnormal yang Anda alami, apakah ada penyebab yang mendasarinya, usia Anda, dan apakah kehamilan adalah sesuatu yang Anda inginkan.
Perawatan untuk perdarahan uterus abnormal meliputi:
- Dosis tinggi estrogen terkonjugasi untuk amenore, menorrhagia, dan jenis perdarahan uterus abnormal lainnya
- Prosedur bedah seperti dilatasi dan kuretase atau D&C untuk perdarahan akut yang parah, ablasi endometrium yang dapat dilakukan selama histeroskopi
- Histerektomi ketika perawatan lain telah gagal untuk meredakan gejala secara efektif dan melahirkan anak di masa depan tidak menjadi masalah.
Perawatan Hormonal untuk Gangguan Siklus Menstruasi
Kontrasepsi hormonal termasuk pil KB, patch, cincin vagina, dan IUD Mirena menawarkan bantuan yang efektif bagi banyak wanita dari gangguan siklus menstruasi termasuk dismenore, perdarahan anovulasi, dan wanita yang mengalami perdarahan menstruasi berat, serta jenis perdarahan abnormal lainnya. pola. Anda harus tahu bahwa Mirena IUD tidak menawarkan bantuan untuk PMS atau PMDD karena Anda masih berovulasi saat Anda memasang IUD.
Pil memberikan kelegaan dari dan membantu mengatur ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada beberapa jenis perdarahan uterus abnormal. Pil ini juga bermanfaat untuk mengurangi gejala yang terkait dengan PMS dan PMDD. Kontrasepsi hormonal lainnya termasuk tambalan dan cincin vagina dapat membantu mengatur fluktuasi hormonal yang terkait dengan pola perdarahan uterus yang tidak normal.
IUD Mirena sangat efektif untuk wanita yang mengalami pendarahan berat dan dapat memberikan kelegaan selama lima tahun. Faktanya, penelitian telah melaporkan penurunan jumlah darah yang keluar selama menstruasi sebanyak 97% setelah satu tahun pengobatan. Ini karena IUD jenis ini secara perlahan melepaskan progestin yang disebut levonorgestrel ke dalam rahim yang mengurangi kehilangan darah.
Kram menstruasi
Ibuprofen seringkali efektif untuk mengurangi kram menstruasi. Ibuprofen menawarkan manfaat lain bagi wanita yang mengalami aliran menstruasi yang deras karena dapat membantu mengurangi jumlah kehilangan darah yang Anda alami. NSAID lainnya atau obat antiinflamasi nonsteroid seperti naproxen juga memberikan pereda kram menstruasi yang efektif.
Tindakan swadaya alternatif yang dapat meredakan kram menstruasi termasuk menggunakan bantalan pemanas untuk meredakan nyeri.
PMS dan PMDD
Kontrasepsi oral sering diresepkan untuk PMS oleh dokter, meskipun tidak ada bukti klinis yang kuat untuk mendukung kegunaannya pada PMS dan PMDD. Namun, beberapa terapi lain dapat meredakan gejala PMS dan PMDD secara efektif. Ini termasuk:
- Makan makanan yang kaya karbohidrat kompleks
- Memotong hal-hal yang dapat memperburuk gejala seperti kafein, alkohol, nikotin, garam, dan gula rafinasi
- Mengonsumsi suplemen dan/atau meningkatkan asupan sumber vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium, B6, dan vitamin E
- Antidepresan seperti fluoxetine atau sertraline, serta beberapa lainnya
- Obat anti-kecemasan
- Diuretik seperti spironolakton untuk retensi cairan dan/atau kembung
- Terapi jangka pendek yang berlangsung tidak lebih dari enam bulan dengan agonis GnRH (obat anti-estrogen) seperti Lupron yang dikombinasikan dengan terapi estrogen atau estrogen-progestin.
- Sementara beberapa wanita mengklaim dapat menghilangkan gejala PMS dengan menggunakan suplemen herbal dan hormon alami seperti minyak evening primrose dan progesteron alami, sebagian besar bukti ilmiah saat ini tidak mendukung penggunaan salah satu dari produk yang biasa digunakan ini.
Terakhir, meskipun olahraga bukanlah pengobatan untuk perdarahan uterus abnormal, olahraga sering kali efektif meredakan gejala PMS dan/atau PMDD, serta membantu mengurangi kram menstruasi seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Faktanya, berjalan kaki 20 hingga 30 menit hanya tiga kali seminggu memberikan beberapa manfaat lain bagi kesehatan Anda termasuk:
- Meningkatkan zat kimia di otak Anda yang bertanggung jawab atas suasana hati dan energi
- Menurunkan tingkat stres dan kecemasan
- Meningkatkan kualitas tidur
- Mengurangi risiko sejumlah penyakit termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Walker MH, Borger J. Menoragia. Di dalam: StatPearls. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls.
- Allen RH. Kontrasepsi oral kombinasi estrogen-progestin: Pemilihan pasien, konseling, dan penggunaan. Terbaru.
- Shawki O, Wahba A, Magon N. Pendarahan uterus abnormal pada usia paruh baya: Peran sistem intrauterin levonorgestrel. J Kesehatan Paruh Baya . 2013;4(1):36–39. doi:10.4103/0976-7800.109634
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Pendarahan menstruasi yang berat.
- Mishra S, Marwaha R. Gangguan dysphoric pramenstruasi. Di dalam: StatPearls. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Sindrom pramenstruasi.
Bacaan Tambahan
- Parker WH. Gangguan Menstruasi. Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional, Inc.
Oleh Tracee Cornforth
Tracee Cornforth adalah penulis lepas yang meliput menstruasi, gangguan menstruasi, dan masalah kesehatan wanita lainnya.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan